完全公益
因为经历,所以相信

想象能力——上帝赐予神人组459的天赋礼物

九型人格测试

点击上面图片
立即开始测试

    此文略深,献给致力于探索内在世界的人们。

 

想象力远比知识重要 ——爱因斯坦

 

我们需要和无限的事物连接 ——荣格

 
 
 
 
 
 
 
 

 

      在九型人格的框架中,我们知道有这么一种分类方法,进攻组378,责任组126,退缩组459。相比进攻组和责任组的积极入世,退缩组相对来说不太适应这个世界,他们会经常退缩到他们的精神世界中神游,幻想,因此也被称为神人组。

 

     在主流价值观的架构中,他们会显得有些格格不入,特别是4号和5号。有的时候他们既无法完全投入世界,但是也无法清晰的表达出他们的内在世界,所以就夹在内在和外在中间,进退两难。

 

     4号经常被情绪浪潮所淹没,5号被无法遏制的思想念头所控制,9号则在生活碎片式的白日梦中体验平静。他们内在世界的闸门比其他人开得大一些,所以他们不可避免被无形世界所影响,这个世界就是无意识的世界,或者说是潜意识的世界。他们一部分在世间,一部分在世外,可是由于无法清晰了解那个未知的部分,所以他们只是被影响,在某种程度上无法掌控自己的生活。

 

      这是困扰他们的地方,但其实也是他们的能力所在。

 

      因为我们知道人并非肉体的存在,我们的存有有着更为丰富的部分。很久以来,宗教以、心理学、灵性科学等都在探索这个部分。就算是在我们的日常生活中,我们也会隐隐的感觉到,生命似乎缺了点什么,自己为何会如此。

 

      巨大的宝藏隐藏在我们的无意识生命中。

 

      而在神人组的幻想中,有很多是无意识片段的闪现,因为他们比其他人更接近无意识的边界。只不过当我们没有意识的时候,那些无意识碎片就在那边飘飘荡荡,一会占据你,一会离开你,所以你是被动的,被他们控制的。

 

      而神人组的同学们完全有能力去好好利用他们幻想的能力,重新构建自己的内在世界。当然进攻组和责任组的同学们也是一样的,每个人都有这样的能力。

 

      下面我想给大家介绍一种整合无意识经验的方法,是建立在荣格积极想象的基础上,并且小编亲自实验好几个月,确实比较有效果,对于自我认识和自我解放都意义非凡,希望能给大家带来一些借鉴意义。

 

 

1
 
意象化你的内在世界

        我们时常会有这样的经验,就是我们有时候被一股情绪,或者冲动,或者想法完全的控制住了,我们没有办法控制自己,而说出或者做出了一些很过激的行动。这个用荣格的话来说就是被情结所控制了。情结可以是一个独立的个体,独立于自我之外,自动化运行。所以,当情节发作,我们的意识自我也很难控制它。

      

      当我们无法清晰的了解它的时候,我们的整个生命就会被这个碎片所控制,就像被附身一样,我们完全没有自由。虽然我们是一个整体,但是在这个时间,我们活成了一个碎片。

 

      所以,积极想象是一个非常好的工具,帮你保持你的完整性。

 

      当你的情绪或者想法过来的时候,去完全感受它,专注于你的内在世界,直到你的内在出现一个清晰的图像。这个图像可以是人物,动物,或者某种场景。比如,当你被巨大的恐惧所笼罩的时候,你就可以去感受这个恐惧,然后在内在让这个恐惧的意象浮现。

 

     举个例子,我最近被一股强烈而巨大的恐惧所笼罩,于是今天早上我做了一个积极想象。我进入那个恐惧,感受那个恐惧,让它在我的心中幻化出一个形象。而我的恐惧化身成一头缩成一团的巨龙,虽然有着庞大的身躯,却缩成一团瑟瑟发抖。它的脚边有很多举着刀枪棍棒想要攻击它的人们,它很害怕。

 

         这个时候,恐惧被意象化了,那么这个恐惧就从覆盖你全部生命的巨大恐惧,缩小成为一个瑟瑟发抖的巨龙了。你跟它之间出现了一个距离,你从恐惧中剥离开来,观察到了它。它重新回归成了一个具体化的碎片,不再是模糊不清的巨大了,你会觉得它在你之内,你又比它大得多。

 

 

       只是这一步,就能得到极大地解放。

 

      你的情绪,想法,冲动都可以用这种方法意象化,当然不要用主观的想法去引导,静静地等待画面的出现,你的内在会清楚这个意象是否合适。当你觉得任何你无法掌控的情绪,念头或者冲动出现的时候,你都可以这么做。让碎片还原成那个碎片,让这个碎片被看见,而你就是看见它的人。

 

    

 

2
 
积极参与,整合转化

     当你把你的内在碎片意象化出来之后,你就可以主动跟它进行互动了,这一步非常重要,荣格称他为超越功能。

 

    因为在此之前,你的无意识碎片就像被抛弃的孩子,没有人说话,无法被理解的。而此时,你就可以趁机去了解他们,跟他们沟通。内在的形象会开始变化,它们会在跟你的互动中,去到更加合适的位置。

 

     比如早上恐惧所化成的那个巨龙的形象,当我跟他对话的时候,我就问他:

 

     “你为什么这么害怕?”

 

      “我害怕人们伤害我。”

 

       “可是你看看你周围,他们都比你小好多,他们其实根本无法伤害你。”

 

       它低头看看四周,那些拿着叉子的人们只是在他的脚边上,虽然很多,但是只到它脚趾那边。

 

       “不用担心,他们虽然会攻击你,但是你已经无法真正被伤害了。”

 

        然后它也抬起头,看着那些人们,看了好久,那些张牙舞爪的人,其实根本无法伤害它。它也不需要去驱赶人们,它站起来,扑扑翅膀飞走了。它飞到几只跟它相同的龙的身边,安静的舔舐着翅膀。

   

        当我做完这个想象,整个人平静了很多。当我被恐惧笼罩的时候,我就像被淹没一般,但是当我意象化它之后,我发现我可以通过它整合和转化这种内在的碎片。这只巨龙找到了属于它的位置,而我也更加轻松和清晰了。

 

        当你越来越熟练的运用这种方法的时候,你就会觉得你的人生就像一个拼图,一块块遗失的碎片都被找回来。你对于自己的会有更加清晰的认识,也会觉得内在世界非常有意思,它是一个如此丰盛的世界,五彩斑斓,你拥有这个世界,以及这个世界之外更多的东西。

 

       我们梦境中出现的意象也可以用这种方法,因为梦本身就是无意识的表现。贴近那些景象,投入那些景象,与他们互动,透过沟通,交流,商量等,听取他们的意见,让他们移动到舒服的位置,也是整理内在世界的方法。

 

      所有的图景都是你的财富。世界在你心中。

 

 

3
 
艺术是无意识表达的通道

      雕塑,绘画,舞蹈,写作等都是我们表达自身无意识的良好通道。

 

     只不过现在我们过于运用我们的头脑,创作有的时候带有目的性。当艺术变成了主观意志的产物,就失去了创造力和生生不息的源泉。


    而如果艺术创作是内在无意识图像的呈现,这本身就有很大的疗愈作用。这就是为什么很多抑郁症的患者,可以通过画画,泥塑,摄影等方式获得疗愈和康复。内在的图像得到了表达,在创作中,就能完成看见和转化。

   

    创作是为了完成表达。 

     

     

      我们不只是此刻的自己 ,我们是自己整个人生历程,甚至是人类经验的总和。

 

      我们的内在有着极为丰富和值得探索的部分,因为我们每时每刻都在被它所影响,却不知道它是什么。

 

      积极想象是一种很好的认识自己的内在世界的方式,当然还有很多其他的方式,但这种方式有它独有的好处。当我们的内在世界改变,外在世界也会跟着发生微妙的变化。

 

      但是所有的探索都有一个前提,就是需要愿意真正去看到自己,接纳自己,爱自己,支持自己。当你怀有对自己坚定不移的支持,那你就可以展开你的内在探索之旅了。

 

      然后呢,对积极想象的方法感兴趣的小伙伴可以去研究下荣格关于这部分的论述,个人觉得对于跳脱情绪、冲动、想法的控制比较有效。

 

     当然,任何方法都需要练习,只有通过亲身体验你才会感觉到真正的变化。

 

     祝福神人组459的朋友们,好好利用你们的天赋礼物,去探索那未知而又美妙的世界!

 

     最后推荐荣格的几本书,供感兴趣的小伙伴阅读:

     《荣格自传》 《荣格与炼金术》 《荣格文集——积极想象》

     

     因为荣格本身也是神人组的成员,所以感觉很契合啊,有木有!O(∩_∩)O~~

 

     喜欢就关注我们哦,让九芒星陪伴您成长!

未经允许不得转载: 想象能力——上帝赐予神人组459的天赋礼物

-------------------------------------------- ----------   -------------------

九型人格网,致力于推广九型人格!

联系我们