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迎接苦难,以便它可以离开丨乌拉尼奥大师课第二天精彩回顾

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2018乌拉尼欧大师课

2018.8.17丨第二天

路径是艰难的,欢迎这个痛苦的到来,

以便它可以离开。

 

 

 

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认识路上三位可怕的朋友

 

对于所有型号,当我们成长,我们变得跟别人不一样,荣格描述为个人化的部分,约瑟夫·坎贝尔称为:英雄之旅

 

是真正发展的路径,从心理学灵性的角度都有。

 

在九型图上意味着顺时针,当我们开始成长,需要发生什么。

 

2018乌拉尼欧大师课|第二天现场

 

第一位朋友:孤独

 

离开之前在一起的人,否则他们会把我们拽下去,会攻击我们,这很难也很悲伤,但我们需要离开,不需要跟他们一起。

 

这是孤独,这不是小我的孤独,是神圣的孤独,不受干扰。有的人太干扰我们,所以我们和更高的东西一起。

 

这世上只有很少数的人体验到了孤独,现实中只有极少数的人进化了,不超过5%,所以就很不寻常。

 

2018乌拉尼欧大师课|第二天现场

 

对大部分而言,成长是成人体验的路径,可能是灵性的路径,心理上的发展,也可能是九型工作坊。

 

对大部分人而言,会有一个唤醒的铃声,这样就被推进去接受那份孤独,成年人体会的,你生命经历的孤独要早的多,十岁就发生了。

 

如果不经历孤独,就无法成长。

 

你需要在孤独感里待很久去体验,有些人体验到了,已经在路上了,但死的时候也就这一步,因为发现的太晚了。

 

这样的孤独感这么早经历,是份祝福。

 

在路上,我们需要遇三个可怕朋友,第一个是孤独

 

对每个人而言,如果想发展自己,欢迎这份孤独。

 

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一句老话:路径是艰难的,欢迎这个痛苦的到来,以便他可以离去。

 

所以在非常特定的一个点上,你经历了,不需要害怕孤独,会有合适的时候,发生在合适的人身上。

 

相信生活吧,会让你经历新的人,而不是原来的人。

 

你要知道你什么都不知道,跟着那个流走,不管生命带给我们什么,哪怕痛苦。

 

如是跟随,成长。

 

3号比其他型号会犯更大的错误,所有的3内在信念,是他让事情发生,其实事情的发生,不管我们做不做都会发生,我们不是发生事情的人。

 

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第二位朋友:恐惧

 

我们搞定了孤独,要去到第二个朋友:恐惧

 

不是其他的恐惧,而是延展性的,深的,无法言说的。

 

对于未知的恐惧,可以这样理解,“害怕我变成疯子,这就失去我的身份,变成跟以前我的相反”。

 

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对于3就是没有能量,之前3号拒绝感受,现在接触恐惧,就开始感受一切,进入完全消极的状态。

 

对于5这个阶段,5号就老想拥抱,所以最奇怪的是,开始体验相反的,跟书上不同,就是抽象的,无可言说的恐惧。

 

所以这个恐惧就像:我变了这么多,我不像我的主型,很多人开始怀疑主型了。

 

成长的3在转化,不要质疑你是不是3号了——

 

我所有的身份都失去了,我已经不知道我是谁了,我在抓住什么给我认同感,但我做了这么多努力,我知道抓不了多久了,我会失去我的身份,我真的会成为什么都不是的。

 

更深的转变发生了。

 

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发展的第一个站点,从1到2,继续的时候,4是第三个站点,3不是第三个站点,因为3在内三角,是冲击点。

 

要开始跟过去失联,如果不失联,就会回到第一站。重新站队,会遇到孤独,第一个朋友。开始发现内心是分裂的,体验各种东西,很难,但,是健康的,是好的。

 

去到了更广阔的世界里,就去到体验层面,开始链接胸膛之外的心,在这颗心里面,胸膛外面,通过超验的个人经历,这个美德正相反,心区被唤醒的部分,和更低的情绪关联。

 

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此时,

 

1号的 愤怒 变成 平静 2号的 傲慢 变成 谦卑 3号的 欺骗 变成 诚实 4号的 嫉妒 变成 本原 ,看自己和他人一样,内在其实没有什么缺失,我和别人一样的;而5号从 贪婪 变成 无执 ,去到母亲那里链接;6号的转换是从 恐惧(或虚弱)变成 勇气 7号从 饕餮 变成 宁静专注 ,做完一件事再开始另一件事;8号从 纵欲 中回到 真的心9号从 怠惰 正确 的行动。

 

不管谁到这里都会发生这些,不到5%人能从1到2,更少的人能从2到4,现在有很多美德了,就有两难了。

 

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第三位朋友:虚无

 

穿过孤独,到恐惧,接触恐惧核心,感受恐惧,穿过恐惧,想到第三个朋友,需要做很多,要跨越4,不再体验更多恐惧,会发现最美好的链接。

 

进入到空无神秘,在深海里漂浮,奇迹发生着,就是第三个朋友,你不会有力量,你更消极悲观,但有奇怪的事情发生。

 

如果有一点点小小的事情去做,你一定会被赋予力量去做的,不要期待你能做多少,另一个可怕的朋友也许就是这样。

 

对3更是了,你知道这个内在,在你的心在你的灵魂里,这些要发生的就发生了,你的下一步就是这样,而不是回到原来的站点,在这里面会受到祝福,会有奇迹发生,会解决生命中的一些问题,拭目以待吧。

 

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内在还有毫无希望的感觉,但你不会有绝望的,不会害怕的,够了,没有恐惧了。

 

现在准备好迎接第三个朋友了,叫“虚无”,这在4和5之间的链接,在灵性的语术里,叫“灵魂的黑夜”。

 

非常神圣,非常高等,神圣来临,把你带到这里,带走旧东西,那可能是对父母的怨恨,可能是祝福。

 

现在感受后背,之前的痛没有了,释放了,那里原本是有怨恨的。接受你作为女儿的部分,释放固执的僵化的部分,不要再对痛有执着了。

 

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坚持每天和每周的练习

 

把你自己致力投身于每天每周的系统练习里,非常核心

 

刚上了初阶课,找到主型是开始旅行而不是结束。

 

我们需要做很多工作,发现主型形成的原因,克服自身限制,而不是认为我们就是这样。

 

我们要放弃什么,我们要改变什么。所以有一系列工作要做,有非常有效的练习。但如果是1号,可能因此陷入一个大陷阱。

 

如果试图做的做好,就卡在自我评判中,做的越好,就越固化。社交1需要轻盈一点,像葛吉夫说的愚弄小我。

 

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坚持了练习之后,比如冥想。可以这样做这样的对话:亲爱的性格,我刚做了你不喜欢的事情,现在回来吧,我欢迎你的回归,我是你的主人,我允许你重建。

 

此时此刻你做什么都可以,如果1号把屋子收拾整洁,7号就可以出去玩。过后发生什么,我们会从自己的性格模式中跌倒,让它逐渐回来。

 

就这样和性格对话。怎么结束对话呢?顺便对性格说一句:我对你很好,因此请你允许我多做5分钟练习,不要打扰我。

 

这里的功课是,我们需要处理我们的性格,就像对小狗,给点糖,再让它休息下。

 

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感受“我在此地此时”

 

大多数和父母关系的问题,从心理学上讲,如果我们想接近我们内在的力量,如果内在不能原谅父母,就无法接近能量。

 

他们生了我们,给我的能量,如果切断了就无法拥有这种能量。在创伤里待久点,和母亲角色像链接,恢复链接的能量。

 

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对5而言,目标指向快乐很重要。

 

5对一切好像习以为常,温水煮青蛙了,而遇到热水就受不了了,这个目标会触碰舒适区间,5离开这个需要更多,更强烈 更多链接,和更快乐。

 

所有的我们可能有这些问题,我们成长当中的一切,不是内在工作,内在工作是必要的,但不足够,除了内在工作,需要得到允许,得到了感受了看到了,直觉上得到什么礼物。

 

所有型号成长了,就会成为相反的样子,这不是神学,是现实,是我们要去到的地方。

 

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感受“我在此地此时”。“我”意味着脑区,“在”意味着心区,“此地”意味腹区,“此时”是统领三个区的指挥官。

 

说我的时候请感受头部,说在的时候感受心,说此地的时候感到身体,说此时的时候同时感受三个区。

 

感受我没有内在分区的分别,我不是拥有身体,我就是我的身体。

 

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去愚弄我们的小我

 

1号在九型里特别批判内在,也批判他人,三种不同的1有区别,根据第一副型的差异有区别。

 

比如自保1最自我批判,对他人不怎么批判,特别是通常不太展示对他人的批判。一对一的1 对他人特别批判,有时不怎么批判自己。

 

社交1介乎于中间,既批判自己也批判他人 ,所有1都是,只是不同程度。

 

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1号的心理防御机制非常有意思,反向形成:当我自发自然地接受什么信息我就封闭住。

 

可能那是一个欲望,我是一个人,我就有欲望,欲望来了它呈现出来了,如果没有压抑它,感受到之后,就建立了一个防御机制反抗它,就是反向形成,抑制冲动。

 

其实所有人都有不同程度的抑制,但1总有,几乎每件事都有。

 

如果我累了,我需要休息,感觉累了,反向机制就告诉我不应该,于是就换了体式,身体就变得僵硬了。

 

社交1做了很特别的事,和这样的概念链接,关于和社会怎么样相处,而不是和一个人。

 

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然后就有深层的系统建立了,他试图有一个榜样,然后活在完美主义的范例里。

 

自保1是完美主义者范例,在过程啊事情啊上都是;一对一的1不是,他想让他人成为完美,他人更改善;社交1让自己更完美,改善自己,成为自己认为的完美主义者。

 

对社交1而言,他习得完美范例是怎样就会怎样活着。如果小我控制就会变得非常狭隘,然而欲望跟其他东西一样,都是正常的。

 

而社交1相信非黑即白,没有中间状态。当头脑概念里放松时,另一个概念形成,比如直觉出来了,直觉很正常的,很多人都能接触到。

 

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不要误解这个,直觉是第六感,本能是身体的反应,而直觉是灵魂的反应,很正常,特别在工作中。但社交1觉得不能和内在匹配,问题就出现了。

 

方法很简单,对其他8个型号也是,1需要差一点,就是这样简单。

 

要怎么越狱,摆脱牢笼感,就是变得更糟糕,需要相信更多,不要锁住它,不要有太多反向形成。

 

你是个人啊,看看你自己,原谅你自己。

 

允许自己好像腐败一点,去到欲望那再回来,我们都需要知道我们的限制,像葛吉夫说的第四道:

 

去愚弄我们的小我

 

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受苦的孩子,不是只有你

 

为什么6号可能有一部分像3号的行为,喜欢表现,求认可和关注。所有的型号都有会倾向性,如果我们没有被父母善待,就会希望被认可被关注,这不是型号的原因,而是经历的原因。

 

6的正向箭头指向3号,因为正向代表压力点,6号受压会像3号。

 

而反向箭头指向9号,9号是安全点,当6号在的环境足够安全,就会允许自己呈现这个特质。

 

虽然你是6,但你可能很懒,像9似的。尽管发生了这么多,你还是在努力发现平和,安全感。

 

6是所有型号中最安全的,他相信自己是最弱的,但本质是最强的。

 

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当你痛的时候,觉得自己很差,自己配不上一切,不应该活着,甚至想自杀,你麻木了所以感觉不到痛。

 

不要麻木,不要不去感受,要觉察。看到那个内在小孩,他遭受了什么?

 

允许自己变得脆弱,你只是个孩子,你能做什么呢?这个世界上很多孩子都会遭受痛苦,不是只有你。

 

你现在有两个选择:

 

第一个选择,你可以变得暴力,去反对伤害,但伤害对人没有好处,不过这是选择之一。

第二个选择,不是暴力,而是变得坚定,建立边界,对伤害说不,说:你做得不对,停下来,你不可以打我,我已经长大了。

 

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是时候,做正确的行动了

 

9号总是低估自己,其实他是很好的发起者,赋能者,即——发现他人能力,赋予他人成功,这是商人很好的特质。

 

要做的一点就是,让自己也成为是受益者,从中受益,其实9号很适合做生意。

 

9的动力和情绪,把自己的行为当作懒惰,但所有这个世界的行为中要找到正确的。

 

9有很多行动,只是没有做正确的那一个,特别对自己如此,9忘了自己,没有尊重自己。

 

是改变的时候了,而不是被推动。

 

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9怎么成长,让不舒适度上升,提醒自己醒过来,9号身上的痛是把所有的人肩负着,一辈子为他人做事,即使学了心理学,也是要更多帮助人,所以感觉疲倦,这是很好的愤怒。

 

面对这个问题:从来没有自己的位置。

 

是时候,做正确的行动了 。

 

允许自己回到这里,链接自己的心,感受心在跳动,和心交流,告诉他自己是谁,适合做什么,心是知道的。

 

正确的行动是9的美德,和懒惰是相反的,懒惰的人就是不做正确的行动,正确的行动就是什么都不做,只做正确的行动。

 

允许心和世界交流,你是这么好,做吧。当感觉怎么做得到的能量,抵达那里还需要做一件事:帮助别人之前先照顾好自己的需要。

 

看向里面,你也可以照顾好自己,也不需要照顾别人,因为你有很多能量,9是所有型号中最有能量的。

 

首先让自己有资产啊钱啊,就可以帮助别人。和自己的心链接,感受跳动的心,追随自己的心,智慧来自于心。

 

当你很好的照顾了自己,你就可以去到那个方向 不需要回到了9,直接去到6,现在视野里所有看到的都能做到,打开头脑中心,看到你的视野你的远景,“我在这里此时此地”,所有三点合一 。

 

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好的关系是怎样的?

 

我们最怕的东西已经发生了,你害怕孤独,但已经在你的童年时代发生了。

 

你已经过来了,你已经在这了,你已经和这么多这么好的人在一起,你已经结婚了,尽管有问题,但婚姻还在那啊,你存活下来了,这很好。

 

发现内在小孩的问题,就去做。不管因为什么原因,父母都不够照顾你,而那个“独自”极大帮助了你。

 

不那么害怕帮助自己,内在小孩需要被照料和爱,这样紧绷感就没那么强了。

 

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所有一对一的人,都会相信对方就是一切。他们倾向于相信没有他我就不存在了,没法分开,和他浸润在一起,而失去其他的可能性。

 

你和他是海洋里的两个波浪,叠加成为一个大波浪,再回归到大海中。你们都不是大海,只是大海的一部分,你们俩非常美好,但还有整个海洋等着你呢。

 

好的关系是:我和他肩并肩,享受和他高质量时光,但还有更大的世界我可以去。

 

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去活得自由,让心从胸膛里跳出来。

 

你胸膛外面的心,才是真正的心。胸膛里面的心才是幻觉,你看到的一切都是幻觉。什么是真实?是这颗心,灵性之心,它非常美好,那是有磁力的。

 

对你来说有好的体验,比如说自由,感受你的心,感受谦卑的美德。

 

有很多谦卑,在那里你就很够找到谦卑,那是真正的心,在那里你不会感到孤独,能看到感觉到吗,好好照顾它。

 

你不会失去,不会被伤害,那是永恒的。

 

 

特别鸣谢

 

九型人格全球学会中国总部

上海九型文化传播有限公司

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