以九型之名,与我来一场生命的探索之旅!全方位地让你理解九型人格在生活中的各种应用
接纳与改变
勇敢
一个人之所以可以被称作勇敢,
是因为他接受当下的一切,
在此基础上,
愿意面对挑战,
拿出行动,
去改善现状。
内在矛盾
一大早醒来,收到好朋友长长的留言。
"创业过程中,
业务展开困难,
人际关系关系复杂,
不适应,
还怀疑自己。"
他真的是一个特别单纯又勇敢的人。
前两年生活不太顺,不知道为什么爱上了摄影,就开始在圈子里面摸爬滚打,从基本的摄影助理到后来的摄影师,再到现在开始和公司洽谈业务,自己的公司也正在形成中。
大半夜,在我熟睡之后给我发信息,他应该是很丧气了。
一个人不可能只是理性或者只是感性的。
有趣的是恰好相反,每个人其实都是二者的综合体。
可是,我们总是喜欢拿其中一个词语去形容一个人。
一开始,
“现在遇到事情脑子里就不断告诉自己别难过,想这些没什么用....这是让你学东西的”...
然后,
“但是这些都是表面的,深层次里自己又追寻那种自然的痛苦,希望自己能感受它...”
看,人其实挺矛盾的。
二元对立
当我们说到一个人的型号时,
似乎就可以理解这个人的全部。
这是学习九型人格非常有意思的地方。
“他是8号,所以他现在是否定机制发挥作用,并不是在否定我这个人和我的努力,这个方案可以换个方式再谈....”
“他是9号,摔倒后他之所以没有第一时间来关心我,而是看背包里西瓜,是因为我的受伤是他不能接受的,只能去看看西瓜...”
“她是个缺社交的,这样做的确不妥,可是她只是在表达她的感受,也许不合时宜..”
“他现在掉层了,所以他现在也没办法来照顾我的感受...”
在九型人格的系统里面,只有呈现,没有评判。
而在日常的沟通中,我们用的语言是不一样的。
“他一直在否定他人,非常地武断....”
“他怎么没有第一时间来关心我,他总是分不清主次,还是说他根本就....”
“都成年了,她还是那么自由自我?太不像话了。”
“直男癌发作,现在应该怎么做都不知道吗?”
学习九型,让生活多出一个观察者。
在没有完整呈现的时候,我们说话都带有偏见。
认同了一部分人性特质,就会对另外的人性特质持否定意见。
当生活被割裂开来,二元对立就形成了,冲突也在所难免。
看到整体
我的好朋友陷入了“理性与感性”的漩涡,想要理性地推进自己的事业,可忽略了自己需要流动的情感。
我曾经听过理性组(九型人格1、3、5)号的人分享一个“理性过头”的观点:乐天组279和情绪组468的人都是妨碍提高效率的人,像是机器中的沙子,应该被“修改”,或者“干脆干掉”。
机器都还需要润滑油呢!
飞机运行中降落都会故意制造误差(是不是很可怕),不然着陆老砸在跑道一个点上,每天维修都会影响正常运行的,成本也很高。
我猜测的元素图表
对于情绪和内在的处理,是为了我们作为人的整个系统更好的运行。
当我们忽视甚至抗拒情绪的时候,情绪不会自动消失,它会被记录在身体这个账本上。
所以咨询的时候,会有一些现象——
3号人白天没有问题,深夜时候独自悲伤;
7号年轻人很少咨询,7号年老后来咨询的人比较多;
4号人从很年轻时就说“没精神”,结果意外得长寿着....
我们都想处理好自己的情绪,让自己生活更积极、更向上。
前提是,承认它,面对它,才有与它和解的机会。
升层的修炼
要生活顺心,在九型人格里面叫做“修炼好自己的健康层级”。
如果生活不如意,就是我们此刻掉层了;如果生活很顺利,可能是我们状态很好。
可是,我们往往不愿意做掉层时候的功课,想要直接升层上楼。
而升层的开始,是承认我们现在在楼下。
关于层级的提升,我听过一个案例。
一个人由于自己的领导和同事不给力,事情做砸了,因为他的建议没有被采纳,自己感到很憋屈。可是事已至此,内在压抑的情绪发作出来并没有建设性,心里着实痛苦,于是老师就让他把所有人的名字写出来,然后在家里大骂一遍。
这把我惊呆了!
作为老师不是应该导人“向善”的吗?
怎么可以这样?
难道不是在现有基础上让他去做得更好么?
这似乎有些可笑吧。
九型人格里面经常说到“接纳当下”吗?
《道德经》里面也说到用初始化的状态去构建人生的啊!
很多道理行不通,难就难在我们接纳了所有理性上的思考,却无视了我们自己的情绪。
“这个老板简直太 * *了,懂不懂管理啊?”
“他简直太不可理喻了,这不是直这是缺心眼儿!”
“我对你很失望!”
接纳当下不是忽略、跳过当下,
初始化并不是格式化,
初始化承认当下,格式化忽略当下。
对于生活中让我们感觉很愤怒、难受的事情,我们很容易掉层,很容易失去自控力,压抑、忽略自己的情绪并不是一个很好的方法。
情绪本身并无好坏,我们只是需要为它找一个疏通渠道。
健康一点的选择比如运动,KTV吼一吼,或者去九型之旅找鲍大人聊一聊,顺便上上九型课。
更有人出主意说去一个新地方找人骂两句。
(嗯,很危险,不可轻易尝试,或许这就是旅行的意义吧)
先接纳,再改善
一个人的通情达理,是因感受得到表达,情绪得到疏通,情“通”之后,才能够去讲理。
对于生活,就是要先承认它的不完满,然后让它变得完整。
“通情”是“讲理”的基础。
承认自己掉层,是升层的基础。
升层级就如升学,这个世界有一个平均层级,比如本科层级。
升到高层,代表你现在是博士,本科的题目你应该轻松可以搞定;
掉层了,就代表你遇到麻烦,要重新经过“高考”进入大学。
九型人格健康层级最简单的应用——
就是当你需要发泄的时候,可以不用要求自己要装得落落大方。
就是当你需要倾诉的时候,可以不用自己压着自己回避他人;
就是当你明明不愿意、抗拒,还要拽着自己朝前走......
选择面对挑战去成长,痛苦是一种磨练。
但是,不要让自己陷入磨难中。
你还有别的选择。
生活不易,
给自己一个机会了解自己。
先接纳,
再改善,
好吗?
长按二维码向我转账
为我们的收获点赞吧!
受苹果公司新规定影响,微信 iOS 版的赞赏功能被关闭,可通过二维码转账支持公众号。
- 展开全文
以九型之名,与我来一场生命的探索之旅!全方位地让你理解九型人格在生活中的各种应用
接纳与改变
勇敢
一个人之所以可以被称作勇敢,
是因为他接受当下的一切,
在此基础上,
愿意面对挑战,
拿出行动,
去改善现状。
内在矛盾
一大早醒来,收到好朋友长长的留言。
"创业过程中,
业务展开困难,
人际关系关系复杂,
不适应,
还怀疑自己。"
他真的是一个特别单纯又勇敢的人。
前两年生活不太顺,不知道为什么爱上了摄影,就开始在圈子里面摸爬滚打,从基本的摄影助理到后来的摄影师,再到现在开始和公司洽谈业务,自己的公司也正在形成中。
大半夜,在我熟睡之后给我发信息,他应该是很丧气了。
一个人不可能只是理性或者只是感性的。
有趣的是恰好相反,每个人其实都是二者的综合体。
可是,我们总是喜欢拿其中一个词语去形容一个人。
一开始,
“现在遇到事情脑子里就不断告诉自己别难过,想这些没什么用....这是让你学东西的”...
然后,
“但是这些都是表面的,深层次里自己又追寻那种自然的痛苦,希望自己能感受它...”
看,人其实挺矛盾的。
二元对立
当我们说到一个人的型号时,
似乎就可以理解这个人的全部。
这是学习九型人格非常有意思的地方。
“他是8号,所以他现在是否定机制发挥作用,并不是在否定我这个人和我的努力,这个方案可以换个方式再谈....”
“他是9号,摔倒后他之所以没有第一时间来关心我,而是看背包里西瓜,是因为我的受伤是他不能接受的,只能去看看西瓜...”
“她是个缺社交的,这样做的确不妥,可是她只是在表达她的感受,也许不合时宜..”
“他现在掉层了,所以他现在也没办法来照顾我的感受...”
在九型人格的系统里面,只有呈现,没有评判。
而在日常的沟通中,我们用的语言是不一样的。
“他一直在否定他人,非常地武断....”
“他怎么没有第一时间来关心我,他总是分不清主次,还是说他根本就....”
“都成年了,她还是那么自由自我?太不像话了。”
“直男癌发作,现在应该怎么做都不知道吗?”
学习九型,让生活多出一个观察者。
在没有完整呈现的时候,我们说话都带有偏见。
认同了一部分人性特质,就会对另外的人性特质持否定意见。
当生活被割裂开来,二元对立就形成了,冲突也在所难免。
看到整体
我的好朋友陷入了“理性与感性”的漩涡,想要理性地推进自己的事业,可忽略了自己需要流动的情感。
我曾经听过理性组(九型人格1、3、5)号的人分享一个“理性过头”的观点:乐天组279和情绪组468的人都是妨碍提高效率的人,像是机器中的沙子,应该被“修改”,或者“干脆干掉”。
机器都还需要润滑油呢!
飞机运行中降落都会故意制造误差(是不是很可怕),不然着陆老砸在跑道一个点上,每天维修都会影响正常运行的,成本也很高。
我猜测的元素图表
对于情绪和内在的处理,是为了我们作为人的整个系统更好的运行。
当我们忽视甚至抗拒情绪的时候,情绪不会自动消失,它会被记录在身体这个账本上。
所以咨询的时候,会有一些现象——
3号人白天没有问题,深夜时候独自悲伤;
7号年轻人很少咨询,7号年老后来咨询的人比较多;
4号人从很年轻时就说“没精神”,结果意外得长寿着....
我们都想处理好自己的情绪,让自己生活更积极、更向上。
前提是,承认它,面对它,才有与它和解的机会。
升层的修炼
要生活顺心,在九型人格里面叫做“修炼好自己的健康层级”。
如果生活不如意,就是我们此刻掉层了;如果生活很顺利,可能是我们状态很好。
可是,我们往往不愿意做掉层时候的功课,想要直接升层上楼。
而升层的开始,是承认我们现在在楼下。
关于层级的提升,我听过一个案例。
一个人由于自己的领导和同事不给力,事情做砸了,因为他的建议没有被采纳,自己感到很憋屈。可是事已至此,内在压抑的情绪发作出来并没有建设性,心里着实痛苦,于是老师就让他把所有人的名字写出来,然后在家里大骂一遍。
这把我惊呆了!
作为老师不是应该导人“向善”的吗?
怎么可以这样?
难道不是在现有基础上让他去做得更好么?
这似乎有些可笑吧。
九型人格里面经常说到“接纳当下”吗?
《道德经》里面也说到用初始化的状态去构建人生的啊!
很多道理行不通,难就难在我们接纳了所有理性上的思考,却无视了我们自己的情绪。
“这个老板简直太 * *了,懂不懂管理啊?”
“他简直太不可理喻了,这不是直这是缺心眼儿!”
“我对你很失望!”
接纳当下不是忽略、跳过当下,
初始化并不是格式化,
初始化承认当下,格式化忽略当下。
对于生活中让我们感觉很愤怒、难受的事情,我们很容易掉层,很容易失去自控力,压抑、忽略自己的情绪并不是一个很好的方法。
情绪本身并无好坏,我们只是需要为它找一个疏通渠道。
健康一点的选择比如运动,KTV吼一吼,或者去九型之旅找鲍大人聊一聊,顺便上上九型课。
更有人出主意说去一个新地方找人骂两句。
(嗯,很危险,不可轻易尝试,或许这就是旅行的意义吧)
先接纳,再改善
一个人的通情达理,是因感受得到表达,情绪得到疏通,情“通”之后,才能够去讲理。
对于生活,就是要先承认它的不完满,然后让它变得完整。
“通情”是“讲理”的基础。
承认自己掉层,是升层的基础。
升层级就如升学,这个世界有一个平均层级,比如本科层级。
升到高层,代表你现在是博士,本科的题目你应该轻松可以搞定;
掉层了,就代表你遇到麻烦,要重新经过“高考”进入大学。
九型人格健康层级最简单的应用——
就是当你需要发泄的时候,可以不用要求自己要装得落落大方。
就是当你需要倾诉的时候,可以不用自己压着自己回避他人;
就是当你明明不愿意、抗拒,还要拽着自己朝前走......
选择面对挑战去成长,痛苦是一种磨练。
但是,不要让自己陷入磨难中。
你还有别的选择。
生活不易,
给自己一个机会了解自己。
先接纳,
再改善,
好吗?
长按二维码向我转账
为我们的收获点赞吧!
受苹果公司新规定影响,微信 iOS 版的赞赏功能被关闭,可通过二维码转账支持公众号。