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【课堂实录】心理防御机制较强的人,如何探索自己?

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问:

师您好,我想问一下,就是如果说一个防御机制比较强的人,应该如何去了解自己呢?

有一个问题是,我觉得我在工作的时候是八号,在社交的时候是七号,在回家的时候是四号,那我的这种性格的自由切换是怎么回事呢?

 

 

答:

回答你的第一个问题,就是关于防御机制比较强的人,应该如何去了解自己。

先,防御机制强是好事情,防御机制是什么?防御机制是用来保护我们的。它不是来限制我们的,它的出现是来帮助我们的。比如说,一个六号性格的人,一旦有不确定和危险的苗头出现,六号的防御机制就开始启动,他的那些负面推演就开始进行,这可以有效的保护他。为什么三号的女生是百变女王啊?男友喜欢野蛮女友,她就变成野蛮女友,男友喜欢小鸟依人,她就立马变得小鸟依人,这是她的防御机制,是为了让她获得认可和欣赏的。

以防御机制就是一个标志,九型人格就是九种防御机制的启动,通过观察你的防御机制的启动,就是在觉察自己。

 

于你的第二个问题,你说你在不同的性格类型中不断的切换,是吧,其实你只是在不同的性格元素之间不断的切换。如果你的78元素高,7代表远见,8代表大局,78高的人往往能看到很大的局面,同时他们能量比较发散,比较容易耗尽。回到家里变4号,就说明你在平常的生活中可能不怎么走心,你在工作社交当中把心屏蔽了,所以导致你在一个人的时候,这个屏蔽的心就出来了,很不舒服。所以建议你在平常的工作生活中也要把心带着。

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