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用愤怒筑一座孤独的城堡——献给八号

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     今天小编想跟大家聊聊八号。

 

     在大家的感觉里,八号总是和强大联系在一起,他们的果断直接,不怒自威的气场已经让人深深的敬畏。他们有着天生的自信,坚忍而顽强的特质,他们披荆斩棘,无所畏惧,是天生的领袖和决断者。

 

     所有的这一切,都无不在彰显着八号强大的外在和内心。

 

     所以,有的时候,我们会觉得他们可以自己就搞定一切,他们并不需要别人。

 

     在我刚开始做咨询的时候,看到图表378高高竖起的图表,心里都会有些打鼓。这些人这么强,可以顺利的走近他们的内心吗?

 

     但是,情况是让我惊讶的。

 

     在我做过的所有的咨询里,八号的人竟然是落泪最多,最容易动情的类型。当我尝试着慢慢贴近他们的内心,松动他们包裹的严严实实的盔甲的时候,他们哭得猝不及防。

 

1
用愤怒筑一座孤独的城堡

         在所有的情绪表达里面, 愤怒也许是最隐蔽,最难以察觉,却最具有破坏性的。

 

         如果你觉得抑郁悲伤,你散发的信息也许是这样的:我很难过,求关注求安慰。如果你觉得焦虑恐惧,你在说:我很害怕,有没有谁可以帮我一下?但是如果你在表达愤怒,你似乎在表达:不要管我,离我远点!

 

        我们用愤怒推开了这个世界。

 

         而世界真的离开了我们。

 

         我们真的孤独了。

 

         孤独而安全。
 

 

2
那些曾经的伤害

           曾几何时,我们怀着对这个世界深深的信任,向这个世界打开自己,毫无保留的表达自己。我们毫无戒备,怀着淡淡的欣喜去分享自己的生命。

 

           可是那深刻的,锥心刺骨的痛苦和羞耻感就这么迎面扑来。

 

           我们惊慌失措的合上自己,眼泪过后发誓再也不要如此作践自己。世界是危险的,我们如此脆弱以至于一不小心就会被深深伤害。 打开自己是危险的,表露情感是危险的,敞开真心是危险的,与其被伤害,我宁愿什么都不要。

 

          所以,八号用一层一层的盔甲把自己的赤子之心包裹起来。他觉得自己越脆弱,越无助,就把自己包裹的越厚,越密不透风。 愤怒成了他们用来隔离他人,保护自己的武器,他们不可一世的对别人叫嚣着,让别人觉得畏惧,想要逃跑。

 

        而谁能穿越八号表面的愤怒,看到愤怒背后那颗无助的心呢?谁能接住他们的怒火,去拥抱那在孤独中挣扎着,盼望温暖的孩子呢?  

 

 

3
悼念

        是的,我们在成长过程中确实承受了很多的伤害,那些伤害让我们痛苦,绝望,愤怒。于是我们学会了如何保护自己,如何让自己在伤痛的夹缝中茁壮的成长。为此,我们感谢它,感谢我们的防御机制,感谢我们的自我保护,帮我们度过了那一段艰难的时光。

 

        可是, 没有人能够穿越回去拯救当时的自己。

 

       而我们是否选择让自己停留在那个时间,继续在想象的头脑里不断重复着当时的经验,防御着来自过去的危险?

 

       改变,是最危险也是最美的事。

 

      看到你一直沿用的表达自己的方式:愤怒,它虽然在早年保护了你,可是现在却在破坏你的生命环境。看到你对别人的愤怒,其实都是对自己脆弱和无助的愤怒。你最最不能接受的,就是那个脆弱无助的自己,那个任人宰割的自己,那些曾经受的伤,那些刻骨铭心的痛,都是因为它所造成的。所以,你对自己充满了愤怒。

 

     是的,那个时候我们真的很脆弱,不堪一击,我们经历过被伤害,被控制,无助而无能为力。看到当时的那个自己,看着它,感受那个心碎的感觉。

 

    深深的悼念它,好好的拥抱它。

 

 

 

4
换种方式生活

        愤怒不是表达需求的唯一方式,如果你愿意停止伤害自己。

 

       人和人往往因脆弱而联系在一起,因为强大而渐行渐远。我知道你并不是铜墙铁壁,并不是无欲无求。那些没有说出口的需求,可不可以温柔的说出来?

 

        就算你向我敞开,我也不会用它来控制你,你是自由的。

 

        我尊重你的强大,更尊重你的脆弱,我渴望依靠你,也深深的渴望被你依靠。

 

       也许你可以尝试表达你最真实的想法,这会让我觉得你更加真实,让我觉得我们之间的距离越来越近。

 

        当然,也许你还是会感到受伤,也许那些恐惧的感觉还是不时的袭来,自我的防线不自觉得就耸立起来了。不过没关系,尝试总是充满着危险和不确定的,我们会回到当时受伤的痛苦中去。可是你已经长大了,你不再是那个无助的宝宝了,我们有能力去穿越它。一次再一次,我们不断的回去,不断的重生。

 

       穿越痛苦,拥抱自己,是爱的开始。

 

        换种方式生活,让自己的铜墙铁壁变得柔软一些,接纳那个脆弱无助而真实可爱的自己,那也是被爱的。相信人们不会因为你的脆弱而伤害你,去寻找一些安全的关系,更新你的经验,体验那种被包容的安全感。

 

       记住:孤独并不是唯一的选择,还有爱。

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