完全公益
因为经历,所以相信

九型疗愈系|五号观察型的深度觉察与成长建议(文/裴宇晶)

九型人格测试

点击上面图片
立即开始测试

本系列均出自裴宇晶博士未出版新书手稿

献给五号

1. 不要轻视那些你认为不如你聪明的人——“这个你不懂吧?”,在专业讨论中要适当谦虚、谦让一些,其实每个人都有自己特定的能力,这些能力都各有千秋,在智力上不如你的人有可能在别的方面远远超过你。同时,在你所聚焦的领域你的确可能胜人一筹,但在你聚焦领域或者你的专业以外,还有很多你的未知领域,以及让你无能为力的地带。也许你了解你的无能为力,但不认为那些部分很重要,甚至故意不愿花时间和精力去关注和发展,特别要留意人际关系、身体运动及日常生活方面的实操技能。须知:轻视他人常常不过是掩饰自己无能和无力的一种方式。

 

2. 觉察自己的合作意识,不要做独来独往、深居简出的“独行侠”。珍惜你的信息搜集、深度加工、复杂思考的天赋,寻找一些高效、有执行力的合作伙伴,将你的内在天赋运用到合作与团队中。团队中的其他人会将你的技能放大到整个社会,否则你很有可能因此而“怀才不遇”。

 

3. 对万事万物真正的深度知晓,需要“活在当下”的知行合一,而非活在知识、概念的海洋中。知识不仅在书本中,学习也不能只靠读书,多出去走走,与外部世界去互动,觉察自己会掌握过多、过量技能(尽管也有用,可是当下并不需要)。实践是检验真理的唯一标准,要坚信一点:果断的行动能够带给你更多的自信。

 

4. 不要担心自己在智力上输给了别人,会处于弱势或者被掌控。在辩论和说服他人的时候,留意你的对抗、敌意、咄咄逼人,请确信你并非“断章取义”、“歪理邪说”,用你的强大的智力动摇他人的信念、瓦解他人的认知体系。不要为自己可以“玩转”他人的头脑而自鸣得意,你的智力不是用来搅乱他人的世界,你的智慧是用来给人指路,而不是让人迷路,觉察你企图“洗脑“颠覆他人的稳定认知和固有信念的背后,是否有一份没有把握的不安全感和焦虑?如果你自己是迷路了,让别人和你一起迷路也绝不能让你换来真正的安全和确定感,不要辜负和滥用了你的智力天赋!

 

5 关注身体,把你的注意力从电脑、书本里适当移开,跑跑步、打打球、跳舞、做瑜伽都可以激活你的身体。也许你认为你的思考根本不需要身体,但是当身体被唤醒和激活后,你会更能活在当下。你的心、脑、腹会得到平衡,你会更加放松,你内在的激动和紧张等情绪会得到抒发,你的思维也会更贴近实际,且更富有敏锐的洞察力。

 

6 探索世界的本质需要带着爱,带着同情和关注去看待他人,如果带着一种冷冰冰的、虚无主义的态度,把人只当成CHO化合物,当成“一堆原子”、“振动波”,你就只能获得片面的真理。而 “真善美”是连在一起的,最美的也是最真的,同时最真的也是最善的,你的智力不是仅仅用来保护自己、隔离世界或者变成一种冷冰冰的掌控能力,除了冷眼旁观,洞穿本质以外,你要把自己当做参与到社会的一分子来看待,你不仅是一个旁观者,还是世界的参与者与共享者。

7 让自己过得舒服一点,不要因为简约而降低生活的最基本需要,尽管“极简的生活方式“被很多人推崇,但凡事过度必有害,多留意你的日常生活、饮食起居,确保自己的饮食卫生且营养均衡,保持身体健康,有一个舒适的居住环境,有规律的作息时间,千万不要忽视身体的合理与基本的需求,有了健康的身体才能支撑你的强大的头脑运转,有利于你的思考和工作。

8 学会表达你的情绪和分享感受——你的担心、焦虑、愤怒、开心……你总是回避情绪,对于不愿意面对的人和事,常常用沉默来回应,让人一头雾水,非常困惑。也许这种沉默可以“拒人于千里之外“,换来你所要的清静、不被打扰,但这会让你和别人的距离越来越疏远,也会增加你的内耗。毕竟“人非草木,孰能无情“?你可以有你的“隐私”,但不要让别人觉得你忽冷忽热、神秘莫测,让自己更容易亲近。

 

9 学会表达你的需要,也许你已经习惯了不需要依靠他人,甚至质疑和排斥他人向你伸出援手。但在你遇到问题,感到无力无助的时候,孤立的态度会让你在困境中越陷越深,学会明确你的需求,分享你的计划,清晰地解释你思考的逻辑和过程(有人可能听不懂),适当的求援会帮助时尽快走出困境。

 

10 觉察你有一种“自成小宇宙”的倾向,好像你自认为是一个完备、完整的小系统,已经“输入-输出”平衡了——“我不要求和打扰你们,你们也不要要求和打扰我”。你真的不需要他人吗?请觉察你对消耗能量,过度吝啬你的精力和时间须知能量是守恒的。你在分享的同时,他人也在滋养你,没有人和事会真正“吞没”你,我们每一个个体之间必定是流动的,一个活生生的你必定与他人同在,与这个世界同在!

未经允许不得转载: 九型疗愈系|五号观察型的深度觉察与成长建议(文/裴宇晶)

-------------------------------------------- ----------   -------------------

九型人格网,致力于推广九型人格!

联系我们