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【九型觉察】六号疑惑型性格的深度觉察要点(文/九型人格导师 裴宇晶)

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1 切记不要跟随你头脑中的那些生动逼真的负面预演,那些令你担心害怕的事其实都只是你的想象,并没有真正发生,尽管你有强大的直觉、敏锐的洞察力和预测力,但务必要保持头脑的平静,觉察你的那些纷飞的负面念头和画面,果断对自己头脑中自动播放的“电影”说STOP!

 

2 正视自己的焦虑,了解焦虑产生的原因,和焦虑做朋友,尽量接受它的存在。焦虑可以带来警觉,控制风险,但如果陷入焦虑之中会让你成为焦虑的奴隶,带来一系列错误的判断,进而迷失方向。在焦虑时建议你停止思考,可以收拾家务、做点运动,让自己先平静、放松下来,然后再跟随直觉产生清晰思路,再去行动。

 

3 觉察你的反复求证,总是用“对答案”的态度去咨询他人,往往不止问一遍,你总是信奉“真理越辩越明”,用“否定”和“推翻”的方式激发他人与你辩论,以求再确定、更确定。事实上,这些方式并不能真正给你带来确定和自信,反而会损害人际关系。正确的方向源于你内心的直觉指引,留意那些像“永不消逝的电波”的念头会淹没你的正确直觉。

 

4 这世界上没有那么多坏人,哪有那么多 “居心叵测”和“不可告人的动机”?不要总是觉得别人“话里有话”,很多事情并没有你想象的那么复杂,是你想多了!你真的要学会首先去信任他人,你总是考验他人,可是如果你不先信任他人,别人凭什么必须先信任你呢?

 

5 觉察自己缺乏自信,看不见自己的力量,君不见你时常在紧急时候上演“危难关头方显英雄本色”,从某种意义上说,危险是你的机会,所以你是有潜力,有力量的。在没有相信自己之前,即使求神拜佛、博览群书或者找各种领域的权威专家,你依然会陷入反复“相信”、“不确信”的困惑中……

 

不要总是企图满足他人的期待,尤其那些期待之间还是矛盾的,你不可能让所有人满意,请觉察自己的内在动机,你真的是发自肺腑的乐于奉献?还是企图去换取“盟友”以及随之带来的安全感?你看到“人际长城”不靠谱后的那些抱怨了吗?当你压抑自己的需要去满足他人的时候,要觉察自己对“被支持”的那份贪婪。

 

7 要勇于承担责任,是的,你看起来很负责,可是却因为害怕责任而过分谨慎,不必总是担心有人会跳出来指责或指涉你,找你“秋后算账”,“追究责任”(“当初都是因为你提出这个方案才导致今日败局”……),其实人们会尊敬那些勇于承担责任的人,即使犯下错误也值得尊敬。

 

不要因为企图控制问题和风险而过度防御、犹豫不决,但也不可走向另一个极端——盲目行动,先发制人,故意冒险,挑战风险……生命不是一个防御的游戏,这个世界是让你来经历、体验、服务和创造的,而不是让你来防御的,你活了一辈子,防了一辈子,你这辈子是来干嘛的?

 

(文/九型人格导师 裴宇晶博士)

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