【三号成长咨询手记】揭开迷雾 光芒照入——深度对话九型裴宇晶博士

水心：“裴导，好啊！我现在探索到自己很像三号，也像四号，感觉上更像四号的特性多一些。”

裴导：“恩，继续探索。”

水心：“小的时候，我觉得自己很像林黛玉，写很多的诗，下雨的时候，会一个人站在雨里，望着天空，感受那忧伤。长大了以后，发觉黛玉太过悲伤，对自己不是很好，后来就越来越阳光，也越来越灿烂。”

裴导：“你的情绪低落会呈现给别人吗？”

水心：“我低落都给自己看。当我工作的时候，是个太阳啊，给人温暖和阳光；当我自己的时候，是个月亮，有些沉静温柔，那是我的本性吧。”

裴导：“这个更像3号。”

水心：“恩，是啊，三号的特质。可是我对内在世界也很重视呢。”

裴导：“三号也关注内在啊。三号总想成为完美的人，一切都要好。如果不好，就至少看起来要好。”

水心：“恩，对，我渴望完美。 不管多么不开心，面对工作和朋友的时候，会努力展现好的一面。看到你写的这篇文章，很有感觉。"（发来文章《4w3(贵族专家）－本真和成功之间的舞者》）

裴导：“你不太像4w3”,因为你比较得体，你没有那么率真。很多时候感觉很符合某种场合需要的状态，而不会格格不入。4w3经常和环境格格不入，甚至会故意挑战常规，体现出与环境的差异。”

水心：“我不会太表现自己，而融入环境和他人。”

裴导：“这就是3w4的克制，克己复礼。”

水心：“ 我穿衣服，都刻意不要太性感了。”

裴导：“所以你很在意是否符合大众。三号的核心就是让自己拥有一切环境下被鼓励的特质。所以三号是各种各样的，取决于环境倡导的方向。”

水心：“所以，我总是想把事情做个好好的样子，不能随意没有专业性。”

裴导：“这会让你失去与真实情感的连接。而压抑到夜晚，夜深人静的时候，反而会遇见白天压抑的忧伤，甚至空虚的深渊。”

水心：“所以在各种场合，都驾驭，保护衣服，各种款衣服都能驾驭。”

裴导“当然，这是你的能力，也是你的代价。”

水心：“所以我不自由，不让自己真实，压抑自己。你说的对，这是我的代价。”

裴导：“这也是三号的功课。完美的呈现，压抑的内心。”

水心：“你说的好精辟。过去因为不能探索到自己的型号，觉得很难受。现在觉得心里好多了。” 

裴导：“觉察自己的心，我们可以有完美的角色，但是仍然需要带着觉知，对内在情感的觉知。”

水心：“当我对内在情感有关注的时候，就觉得开心。你说的我珍藏了。”

裴导：“一旦你远离内在情感，成为角色的努力时，三号就掉层了。为做而做，为了留下一个好印象而做。而不是由内而外的呈现。是由外而对的应对式的呈现，我和你说的都是三号的核心，此时身体是紧张的，虽然看起来自然。”

水心：“由外而对的应对式的做事的时候，很痛苦，我经历过。身体就是这样。所以，我总是要去保护自己内在的情感。”

裴导：“恩，这就是3号的分裂。一个人时比4还4，环境里由失去自己，始终无法统一内在情感和外界环境。”

水心：“你看的更深更深，所以我不知道为什么总是在冲突，这些年内在情感呵护好了，就好了很多的。”

裴导：“这就是九型带来的觉察，不是我洞察力强，当然也与我的洞察力有关系。九型的深度，很少有人能看到，百分之九十的九型人格学习者都低估了它的价值，它在深层模式觉察，指引方面是非常厉害的。”

水心：“九型导师的洞察力，那是非常重要。 恩，关键是指引。”

裴导：（发过去原创文章《“没有心的心中心－说说三六九的运作机制》）心，脑腹不在一起。晚上，心出来，白天脑腹出来，这就是三号的运作机制。造就了白天杜拉拉，夜晚林黛玉。”

水心：（引用了文章里的文字）“他们会说，我哪有时间跟他们闲扯，太多事情都还没有做。我经常如此。白天杜拉拉，夜晚林黛玉，我看了就被戳中了。我工作的时候，不考虑身体，不考虑吃喝。”

裴导：“是的，这就是你的模式。”

水心：“我脑子里经常有这句话。”

裴导：“仿佛必须全力以赴，仿佛你不全力以赴，就做不好，。三号很专业，可是缺了点什么。那就是灵魂，灵动。”

水心：“对呀。”

裴导：“距离大师一步之遥。”

水心：“缺了灵魂呀！”

裴导：“因为他们不相信自己随心所欲就可以做好，他们把成功完全归结为个人的努力，甚至怀疑自己的天分。”

水心：“有时候，放松下来做，反而效果更好。”

裴导：“怀疑自己天分不够，需要勤奋。”

水心：“对的！”

裴导：“忘记了顺势而为，很多人没这么努力，勤奋，却取得更大的效果。”

水心：“有时候逼着自己做事情很难受。"

裴导：“三号逼迫自己，也只能做到平庸。三号的专业，职业化，匠气太重，这都和他们的模式有关。”

水心：“我做的更好的时候，是放任自流的时候。"

裴导：“赞，一不自信，就会用力，自信时信手拈来。”

水心：“哈哈，是啊，用力过猛。"

裴导：“越不自信，越用力过猛。所以每次觉察自己的紧张，用力，就明白模式启动了。”

水心：“总觉得自己还不够好，需要努力。"

裴导：“努力，是三号的天赋，也是三号的迷失。”

水心：“每次觉察自己的紧张，用力。是的，非常之努力。身体也会紧张，你说的都是核心。"

裴导：“是直击核心。你讲的也很好，能看到你的觉察功底，我轻轻一点，你就完全明白。”

水心：“是的，我知道痛在哪里。"

裴导：“太棒了。”

水心：“非常感恩裴导的指导，裴导之才华令人钦佩。晚安！”

裴导：“太棒了，晚安！”