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【九型七号性格咨询案例】请和“焦虑宝宝“玩一会吧!(文/裴宇晶)

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    七号客户咨询:我想请教您,裴老师,当我有目标的时候我的思路很清晰,我知道自己要什么做什么。但当我不知道如何改善状态的时候,我就会有虚度光阴的焦虑,会不知道该做什么,我如何调整呢?会一边焦虑,一边什么也不做。


我:和焦虑和谐共处。

 

七号来访者 :这种状态下,我常常是会选择找本书看看,或者翻翻我的花草,反正我也不知道做什么,干脆什么也不做,我这种措施合适吗?

 

我  :面对焦虑不是逃避,而是和焦虑在一起。


七号来访者 :如何才能跟焦虑在一起呢?老师。

 

我 :和它聊天——“你在担心什么呢?我的可爱的焦虑宝宝”,和它开开玩笑啊
,发挥七号的特长嘛。

七号来访者 :您一下子给我一个找到解决问题的方法,我从来没有问过我的“焦虑宝宝”呢。


我  :所以你那个宝宝总是被你无视,或者用合理化的方式掩盖。这个宝宝每次想和你交流,你都摁下他,然后无视、忘却。


七号来访者 :是啊,裴老师,我一直都是下意识的去回避或者转移。从来没有问过焦虑宝宝为什么焦虑?
 

我  :你假设他是一个人,他也需要交流啊,他不是痛苦的代名词,其实“焦虑宝宝”也可以开心啊,但是你得沟通啊!


七号来访者 :哈哈哈,您一下子就点醒我了太感谢您了!


我  :作为一个七号人,你哄了那么多人开心,为何不去哄哄“焦虑宝宝”?你得相信他会给你很多答案!


七号来访者 :我真的从来没有跟我的焦虑宝宝交流过,从未问过他为什么焦虑。


我 :七号逃避了很多,于是错过了很多。可他们最怕的是“错过”。


七号来访者 :哎呀,裴老师太棒了!是呀,是呀您真厉害!佩服!


我 :恩:)谢谢,记得下次就这么去做。


七号来访者  :您一下子抓住了我问题的核心如果您在身旁,一定要去拥抱下,您太感谢了!我很激动!


我 :谢谢,这个方法会对很多七号有帮助。

 

七号来访者  :嗯,太棒了!裴老师。一下子就很清晰的让学员知道如何解决问题了。太棒了!

咨询后记:

 

     七号人属于脑中心,因此他们也经常“焦虑”,但他们应对“焦虑”的方式是往外逃,找各种有趣的好玩的事情来逃避这个“焦虑”,因此当七号人越来越焦虑的时候,他们就越来越难以专注,越来越找各种事情逃避,甚至会诱发“成瘾行为”(例如疯狂打电子游戏、疯狂赌博、酗酒等)。

 

      九型人格,是一种基于“自我觉察”的方法,在我们的盲点被觉察后,很多问题就迎刃而解,当然,九型人格的觉察需要持续的过程,九型人格带给我们的蜕变有时候是革命性的,有时候却需要“滴水穿石”,所有的成长都需要练习,正如我们锻炼身体一样,也衷心期待本文的七号学员能够坚持用与“焦虑宝宝”愉快沟通的方法,来获得更加喜悦的人生!

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