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与1号的亲密关系

易倾诉

与1号的亲密关系

尽管1号是九型人格中的批评家,他们自己却受不了批评。外在形象是非常重要的。

“我的父母会怎么想?”

“我的那些邻居会怎么说?”

这些都是1号不断思考的问题。不仅如此, 他们还能从他人无心的言语中读出潜在的批评。“你今晚看上去真棒, 这打扮太合适了。”  这样的恭维在1号看来可能意味着 ;“ 上次约会我的打扮很糟糕。” 所以 1 号的伴侣要记住了, 与其在约会时大肆夸奖 1 号, 不如选择中肯的鼓励和委婉的批 评。“你做得很好,几乎完美无缺,只有一个地方需要注意。对了,下周二你有空吗?”

没有心理准备的批评是可怕的, 因为这说明1号内在的批评声没有尽到责任。1 号对于批评非常在意, 很多人都不在乎的一些言语, 也会让 l1号耿耿于怀。

“你怎么没做完?” “这对你怎么这么难?”

“你为什么不行?”

这些很正常的问题在 1 号听起来都是奇怪的问题。模糊的语言让人觉得好像是个陷阱。任何潜在的批评都让他们坐立不安。他们希望要么立刻纠正错 误,要么给自己找一个合理借口,要么把问题的矛头指向别人。转移责任或者攻击他人都能消除他们害怕被拒绝的紧张感。

如果你和 1 号性格者住在一起, 你就必须习惯于他们的批评。有时候 1 号的表现让你觉得好像是和两个不同的人生活在一起。当1 号的内在批评声控制了他们的思想时,你需要从他们紧张的面部表情中有所察觉。他们有时候会变得谨小慎微,不敢行动,仅仅是为了不让自己受到自责。他们的愤怒和批评可能是他们需要帮助的呼唤。1 号为了保护自己而批评自己, 借此来释放他们对自己的怒火。他们可能十分需要他人的肯定,但是他们又不愿去开口询问,因为这也会让他们自责 。帮助1 号的办法就是看到他们所缺少的 , 给他们想要的。

1 号不愿意主动开口, 因为他们害怕被拒绝, 但是同伴会因为不清楚 1号的想法而感到为难。1  号可能在想:“ 结了婚的人就应该是这样的。”“ 爱人之间应该有这样的责任。””所有人都知道朋友应该是这样的。”但是,如果他们

不把自己的想法拿出来与伴侣进行沟通,对方很难做出正确的回应。一个专心的伴侣需要在 1 号对双方关系做出结论前, 主动询问 1号的想法。

1 号需要明白每个人都有自己的问题, 他们的爱人也并不是完美无缺的。对方可能既有优点, 又有缺点 ,但总体上还是一个好人。追求完美的 1号总是认为幸福的爱情只能产生好的想法和感觉。“如果我的感觉不好,我要么选择  了错误的爱情,要么就是我自己有问题。”他们应该学会面对现实,学会看到  痛苦的价值。

完美主义者会因为别人的过错而感到难过。他们觉得爱人的错误自己也要 承担责任;同时他们会很内疚,因为他们觉得自己不应该对双方的关系感到失望或生气, 这让他们觉得自己不像一个好人。因此, 一旦 1号感到了丝毫的不满,他们都会想要立刻解决问题。溅到地毯上的一点咖啡会让他们感到内疚, 因为他们的内心在谴责把咖啡弄到地毯上的人,他们想要立即把一切清理 干净。

下 面的故事来自一位年轻的 1 号丈夫,他试图 为自己的 怒火找到源头, 借此来挽救他的婚姻。他的妻子看到的是一个面色凝重、带着怒火的丈夫,但是 妻子并不知道让自己丈夫生气的原因是出自其内心。丈夫希望能确认妻子的优 点,他想用正面想法取代负面想法,他想让内心的批评声消失,但是他无法把 内心的风暴表达出来,因为这会让他看上去更糟。他的注意力实际上已经从如 何解决现实的婚姻问题转移到如何安抚自己的内心上。

生气对我来说是一个不好的暗号。如果我生气了,这说明我不再爱她了,  我留下来是在骗她。 所以我只能不让自己生气, 把怒火压抑在内心。 ( 1 号在压力下向 4 号转移。) 然后, 我陷 入了困 境。留下来是错的, 但是在这种情况下离开也是错的。

当所有这些问题在我脑海里翻来覆去时,我实际上一句话也没说,因为我知道抱怨他人是不对的。所以我把自己不高兴的信号收藏起来,即便她没有注 意到,我也会采取行动,但是我无法用言语来把自己内心的不高兴表达出来。

我总是想,如果我能够看得再清楚些,或者如果我能够对她给予更多的理解,或者如果我能够找到一个有效的办法,我的态度就不会那么消极。所以每  次她做错了事情,我的紧张程度就会增加一层,就好像有一个电子钟在身体内响个不停。当她对某人没有礼貌时,我会紧张。当她吃饭时食物从嘴里掉下来时,我会紧张。当她穿着松松垮垮的裤子时,我会紧张。我甚至惊讶于她居然  会有这样的裤子。她可千万不要在公共场合这样做,否则就太丢脸了——这对我才是真正的打击。

这位年轻丈夫对自己的感受感到内疚。他花了很多时间去思考,但是却很少表达出来。恐怕只有当他实在受不了了,想要离婚时,才会用言语表达出他的感受。根据他这种非黑即白的思维方式,一个小小的问题就会给整个婚姻笼罩上阴影。在他的思想中,婚姻天平的另一头可能就是一条肥大的裤子。一旦穿错了裤子,所有事情就都错了。他认为自己的婚姻要么是充满爱情的,要么是充满愤怒的,根本没想到人们可以同时处于热恋和愤怒的状态。他无法接受一个事实,即一部分梦想会破灭,这可能是很正常的,而生气也是让事情发生改变,或推动事情发展的一种方式。

如果他能通过自己的愤怒注意到自己的性格倾向,他就可能获得双嬴。如果他对那条裤子感到生气,他应该把自己的想法直接说出来。那条裤子以后可能就不会出现了。然后,他还可以向对方提出其他要求,他可能会发现,尽管他会生气,他还是能获得对方的爱。

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