太关注与别人关系的和谐，怎么改善？

    你并不一定要与别人关系和谐，不和谐也是可以的，如果它没有给你带来痛苦。

    没有必要勉强自己和别人建立和谐的关系。好消息是你已经意识到这一点，你内在有一个愿望——希望和别人关系和谐。

    这样你就愿意付出一些努力和别人搞好关系。想和别人建立和谐的关系有一种简单的方法：以对方为中心，关注对方的需要，聆听对方的表达，对问你需要什么，你需要我支持什么。如果你想拥有一个朋友，就以对方为中心；如果你想失去一个朋友，就以自己为中心。

    一些愿意别人考虑的人容易跟周围的人建立良好的关系，但是有一些基本法则：尊重、友善。