九型人格沟通技巧－自我型

第四型自我型的沟通技巧

如果你是第四型：

•切记，大多数的人对感觉的感应力并不像你。

•告诉人们你当时的感觉，而不是等他们去猜，好证明他们对你够了解。

•在讨论时要提防自己陷入情绪化的回应里。

•尝试专注于每个当下。

•如果有必要，告诉人们你可能会过度情绪化，或是分散注意力，并请他们帮助你保持稳定。

•如果你觉得自己沉迷于情绪而不可自拔时，邀请人们帮助你开朗起来。

•当你觉得低人一等或受到迫害时，提防自己变的冷嘲热讽---换个方式，告诉人们你当下的感觉，并询问他们所看到的情况为何。

如果你要和第四型的人交谈：

•密切配合他们，让他们感受到你的支持---如果他们觉得你够了解他们，你就能改变步调，也会因此舒服些。

•要求帮助时要直接了当---虽然他们看起来总是热衷于自己的事情，却很乐意帮你的忙。

•让他们知道你的感觉、反应和想法。

•切记，他们的情绪是真实的，即使你认为他们过度膨胀，也不要试图叫他们恢复。

•承认他们的感觉，即使是在理性的讨论时。

•如果你感觉到他们处在“某种情绪”里，询问他们此刻有什么感觉。

•称赞他们，特别是他们富有创意又独特的贡献，而非称赞他们的成果。

•倾听他们的直觉---他们可能具有你所看不到的见解。

•切记，他们的自我评价不高，即使这看不出来，让他们知道你在乎他们、重视他们。