【课堂实录】心理防御机制较强的人，如何探索自己？

问：

老师您好，我想问一下，就是如果说一个防御机制比较强的人，应该如何去了解自己呢？

还有一个问题是，我觉得我在工作的时候是八号，在社交的时候是七号，在回家的时候是四号，那我的这种性格的自由切换是怎么回事呢？

答：

先回答你的第一个问题，就是关于防御机制比较强的人，应该如何去了解自己。

首先，防御机制强是好事情，防御机制是什么？防御机制是用来保护我们的。它不是来限制我们的，它的出现是来帮助我们的。比如说，一个六号性格的人，一旦有不确定和危险的苗头出现，六号的防御机制就开始启动，他的那些负面推演就开始进行，这可以有效的保护他。为什么三号的女生是百变女王啊？男友喜欢野蛮女友，她就变成野蛮女友，男友喜欢小鸟依人，她就立马变得小鸟依人，这是她的防御机制，是为了让她获得认可和欣赏的。

所以防御机制就是一个标志，九型人格就是九种防御机制的启动，通过观察你的防御机制的启动，就是在觉察自己。

对于你的第二个问题，你说你在不同的性格类型中不断的切换，是吧，其实你只是在不同的性格元素之间不断的切换。如果你的78元素高，7代表远见，8代表大局，78高的人往往能看到很大的局面，同时他们能量比较发散，比较容易耗尽。回到家里变4号，就说明你在平常的生活中可能不怎么走心，你在工作社交当中把心屏蔽了，所以导致你在一个人的时候，这个屏蔽的心就出来了，很不舒服。所以建议你在平常的工作生活中也要把心带着。