成为你自己——1对1三号的引导性访谈咨询实录

 今天晚上，有幸访谈一位25岁的年轻的女性老总，这是一位典型的具有高能量的，副型为一对一的3号，而且形象非常好，充分体现了1对1三号所要打造的比较闪亮的女性形象（但绝对不另类），这是位被情所伤的3号，说到3号，很多人可能会认为3号对情感并不那么强烈，其实是一个误区，当3号，特别1对1的三号把情感混同于目标的时候，那份巨大的失落感是不亚于4号的，她觉得自己的心很空，好象一直都是在为别人而活，或者一直在为自己要做的一些事情而活。

    由于被访谈者是一对一的三号，这里需要特别提到的是，一对一三号非常重视个人形象，特别在亲密关系中的形象，这位被访谈者提到一个非常有趣的细节，她每次出门前尽管心情再差，再不愿意去打扮，也总是控制不住自己去打扮一下，她自己都不知道为什么，同时，一对一的三号比其他三号更看重亲密关系中的被认可，往往把恋爱当作成就，而非首选事业，一对一的三号与二号酷似，都非常愿意为别人调整自己，都非常重视感情，尤其亲密关系，从那段失去的感情开始展开了访谈，我问到那段感情。（对于三号来说，失恋的实质是失败，失恋对于一对一的三号来说打击是相当大的，因此我从感情入手切入）

    她：说实话，我当时就觉得我活着就是因为他，后来我觉得自己活着都没有任何意义了，如果不是因为我还可以为父母和弟弟，我都不想活了，还好后来有了现在的事业，否则真的快不行了！”（其实对于一对一的3号来说，获得亲密关系的爱非常重要，但是他们往往为了获得对方的爱而疯狂的改变自己）

    我（开玩笑地说）：你很累，我猜你为他改变了很多，说个有趣的比方，如果他喜欢温柔的，你就会让自己变得温柔，如果他喜欢野蛮的，或许你就会让自己变得野蛮……

    她（掩嘴笑了）：是的，我适应性非常强，这方面我很自信，只要他喜欢，我可以成为温柔的、可爱的、成熟的……都可以做到，包括在现在的日常生活中，我常常根据场合变换自己的风格，有可爱到让人觉得象16岁的，也有成熟到让别人觉得象30多岁的……好象可以变换很多不同角色。

    我：那你很适合做演员：）说个不恰当的比方吧，有人把你这种性格说成是永不卸装的演员，不过这并非贬义，也是强调适应性强，知道在什么场合该表现出什么状态。

    她：我是但我觉得自己很累，我总是压抑自己，在和他以前相处的过程的五年中，我们没有吵过一次架，我非常在乎他，愿意为他调整我自己的一切，只为他喜欢，但最终还是失去了。

    说到这里，我们会联想到2号也有这样的情形，不过不同的是，2号是调整自己以满足他人的需要，而3号调整自己则是为了获得他人的认可，换言之，3号重视的是调整自己的给对方的形象，而不是象2号那样去满足他人的需要，她在访谈中后来谈到一个关键细节：“其实我不够主动，这可能给他以我忽略他的感觉，其实我只是为他改变我自己，让他喜欢，但我很希望他能主动。”这句话有点象4号，不过与4号不同的是，4号不会为了恋人而如此高度适应性的修改自我，因为如果真正的自己不被喜欢，那么就不是对他真正的喜欢，1对1的3号之所以不主动，只是为了获得成果，而能体现自己调整自己的成果的只有对方的主动靠近，对方的主动靠近是一种成果，也是一种认可，因此，她必然愿意为了获得这份成果而不采取主动，否则，成果就显示不出来了（4号的被动往往是因为害怕被首先抛弃），因为只有获得了男朋友的主动靠近（认可），那样她才是那个“优秀的女朋友”的角色，才可以在恋爱这件事情中获得成就和认可。她并不是害怕自己主动后被抛弃，而是为了让结果显现出来，为她的“迎合调整”的努力提供“结果反馈”。我告诉她：“在恋爱关系中，最重要的是施与受的平衡，如果你们五年都没吵架，这说明你很能忍耐，但同时也说明你在单方面付出，你总是力图做他喜欢的那个角色，因此并非是你和他在恋爱，而是你所表演的为了迎合他的那个角色在和他恋爱，这样的关系就很难维持了。”她点头表示非常同意，并且补充说：“的确，一直以来我都在为别人而活，活得没有自己！”

    为了让她明白自己的模式，接下来谈到她的事业和目标问题，引出3号的核心价值观。

    我：在工作中，你是怎样的？还是这样一味迎合别人吗？

    她：我有个奇怪的现象，比如在我的工作过程中，我会很有原则性，而且会比较急，但是和人在一起的时候，我会很没原则性。

    我：你要的只是目标，工作过程中你为了达到成果而有原则，为了成果而急；而在和他人在一起的时候，你也是为了成果而急，这个成果就是获得他人的喜欢。

    她（再次笑着不断点头）：我有时候会一整天工作停不下来，有时候则一整天休息，就一点都不做工作！ 

    我：你应该感谢你对目标的专注，成就型人格喜欢把时间分快并很有计划，工作的时候，目标就是工作，因此休息就是分外的事情，而休息的时候呢？……”

    她（马上接过话回答）：休息就成了我的目标，因此工作被认为是份外的事情。

    我：无论工作还是休息，你对目标都是很专注的！

    以上引出了三号对目标的专注，下面将引出三号的失败问题。

    我：逛街的时候如果没买到东西你会如何？

    她：很失落，我会买点别的，或者买替代品。甚至即使是单纯的逛街，我都会买点小东西回来。

    我：如果空手回来，你会有什么感觉呢？

    她：会感觉不太舒服，觉得好象没干什么的感觉。

    我：因为逛街这件事情需要一个成果来体现，否则就成了浪费时间，其实逛街本身就是有价值的，可能为你带来了放松或愉悦，但是你的性格模式决定了你必须看到“有形的”成果，所以你会失落。

    她非常满意地点点头，表示赞同！

    最后进入实质性的深入咨询阶段，我抛出一个问题：“你觉得你到底在为谁而活？”，她说：“为别人，不是为我自己，我从来就没为自己而活。”我说：“还不够准确，联想一下你做事的时候，你是不是也在为那些事情而活呢？”她恍然大捂，说：“是的，有时候我并不想做那些事情，但是不知道为什么，我就是要去做，也许我就是个劳碌命。”我进一步追问：“是什么造成了你的劳碌？我觉得你在繁忙中应当是非常开心充实的，反而闲下来就不行了，甚至怀疑自己的能力！”她说：“是的，我忙的时候就忘记了一切，但是我不想这么忙，可是又不得不这么忙！”这里我开始感叹人格对人的束缚之深！

    我点出了主题：“其实，劳碌命也好，迎合他人也好，你发现你要么为事情为一个又一个目标而活，要么为了给他人好的印象而活，为了完成那些目标你压抑自己，为了给他人好的印象你还是压抑自己，你到底是为谁而活呢？总结起来，你是在为了他人的认可而活，你做事是为了成果，进而获得认可，你在别人面前，即使你讨厌的人面前进行角色表演，同样是为了获得认可。”

    她点点头，显示出一些忧伤，但又很急切的问：“那我该怎样才能做回我自己呢？”我推荐了《遇见未知的自己》，并描述了三号的童年困境，一切根源在于“必须做点什么成就才能获得别人的认可。”我说：“其实你什么都不做，只是你存在就有价值，很显然，你是个健康的富有的生命体，比花草树木有价值，比残疾人有价值，比乞丐有价值。”她很高兴地笑了，并说：“我现在开始随心所欲了，我要为自己而活，所以我现在想打车就打车，想买衣服就给自己买衣服！”我提示说：“这并非是做回你自己，这是用外在的东西来满足，做回你自己是让你内心满满的，而不是通过物质来弥补！”她点点头，急切地问：“那什么方法可以让我能尽快做回我自己呢？”我笑着说：“请留意你现在的模式，不要把做回自己这件事情当成一个新的目标，这样你又掉进你的模式中去了，要把它当作很自然的事情，你不要刻意克服你的性格模式，成就型性格拥有非常美好的性格资源，例如专注、独立、目标感、执行力、计划性、适应性等都是三号非常显著鲜明的优点，这些优点可能很多其他类型的人要花很大力气甚至一辈子都无法象你这般拥有。”她笑着说：“啊，看来我已经拥有了很多别人没有的东西，我怎么没发现我这么好呢，其实我满自卑的。”我说：“一个真正有价值的人，是不需要别人认可其有价值的，只有内心空洞的人才需要别人的认可来强化，所以，自信很重要，但对成就型来说，通过做事获得成功是天然的模式，这不是缺点，只是生命的特征罢了，其实你身边还有很多其他不同类型的人，这些人有的拥有你不具备的耐心、谨慎、创意、活跃等等都是你的资源和财富，你可以吸收其他类型的人的性格优势来完善你自己！”

    我最后说，其实一个人的性格就好象一个无法停止的程序，这个程序在很多时候对我们有利，也曾经是保护我们自己的，但问题是，由于它是无法停止的自动化程序，当我们不需要它的时候，它还是会跳出来，因此，我们必须觉察到这个程序，并吸收其他程序的优点，自觉地而不是被动地去利用这些人格程序，而不是被这些程序所奴役。

    对于3号来说，为了别人的认可而压抑自己的心灵，欺骗自己的心灵，最终为了一个又一个目标，为了一个又一个的别人的认可，饮鸩止渴，在这些目标中迷失自我，活在他人的认可，三号往往是空壳的，他们不知道自己到底是谁，到底是自己本身呢，还是为了获得别人认可的一个精心修饰的角色呢？通过一个又一个目标获得成就和认可是一种自动化程序，并不是说做事有目的是坏事，而是，不要事事有目的，为了达到目标压抑自己的内心，也并非坏事，在世俗社会是非常重要的社交技能，只是不要在任何时候都压抑，或者压抑的时候和内心有个联结，告诉自己，我是主动愿意压抑的，因为在这种情况下，我这么做会对我更有利，从而与内心达到事先的和解，而不是不知不觉得压抑，内心因为长久压抑而最终丧失幸福感，变得非常空，于是更加拼命地追求成就，从外部索取更多的认可来填补自己的无底洞的空心！人格本来是我们童年发展出来保护自己的工具，现在反而被这个工具所限制所摆布，那就是很可悲的异化了！

   最后，她非常高兴今天有如此多的收获，并当场说要我收她为徒弟，以后经常请我和她聊聊，净化她的心灵，我说，其实我只是个导游，风景是要你自己去看的，如果你闭上眼睛，导游再卖力也没有用处。她笑着点点头，表示以后要越来越善待自己，逐渐活出自己的个性来，做自己喜欢的事情……我感觉她比来时轻松了很多，但愿她可以和她那被压抑的心灵越来越和谐，越来越活出本真，活出自己的个性，我祝福她能够成为她自己！

   作者的话：本文的访谈是一次引导性访谈，并非判断型号的访谈，本文中在九型人格的知识上针对一对一的三号与其他副型的三号有一个区分，同时与2和4进行了一些区分，欢迎大家交流探讨。本文的重点并不在型号判断，而是如何去引领，其实对我来说，判断性访谈已经非常多了，但是引导性访谈还是比较少，本次访谈是最漫长的一次引导性访谈，以咨询的形式，运用九型人格的知识对人的心理和行为进行深度分析，我们很多自己都无法理解自己的行为和心理，其实是我们被自己的人格所束缚却不自知，通过九型人格的深度分析可以找到问题的潜在症结，明白自己是如何被自己的人格所束缚，找到这个根源就可以通过进一步的个性化的针对性引导指出解决之道，我想在未来，九型人格应当广泛被运用于心理咨询过程中，希望本文能让对九型人格咨询有兴趣的读者有所收获！

   （中国九型人格学院导师裴宇晶?转载请务必注明出处