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6号人格的恐惧是从哪里来的?如何重获安全感?

易倾诉

六号是脑区的中心,他们总在为那些未知的风险做准备。他们或用知识和力量武装自己,或依赖人际关系确保自己被支持,或遵从权威寻求依靠,或依附某种坚实的信仰以求心安。六号的人总是在外在寻求一个“神”来保护自己,指引自己,却又难以真正信任。当他们不自信的时候,他们会被他们的焦虑和愤怒所淹没。对于未来的负面性预演使他们焦虑,以及为了满足别人期待而不得不付出的疲惫让他们愤怒和抱怨。他们渴望依赖别人,但觉得别人不靠谱,他们也想依靠自己,却又总是摇摆。当六号陷入这样的状态中时,是很难出来的。根源就在于,他们和自己的直觉失去了联系。

六号其实是很有直觉的,他们对事物的敏感度非常高,这就是为什么六号在状态好的时候,通常能第一个发现危机,并化险为夷。很多救世主的角色原型就是六号,他们总能在最危难的关头,直面威胁,在千钧一发之际,带领众人转危为安。但是,六号的问题在于不信任自己,在某种程度上轻视自己的能力。他们总是认为外在是强大的,是具有威胁性的,是可以控制他的生活的。他把一个强大的感受投射给了外界,同时自己就去到了那个受害的、被压迫的、弱小无力的角色里。当我们处在这种敌强我弱的感受中时,就会放大外界的强大,同时缩小自己的能力感。而真正让六号成长的,就是开始信任自己,信任自己有应对一切发生的能力。不管发生什么问题,咱们都有应对的策略。兵来将挡,水来土掩,就是这种感觉。以前,六号人总是在尽力避免一切的风险,用头脑预演种种的可能性,这背后其实还是觉得自己无法应对,所以需要不断的准备。而如果六号愿意去冒险,去看看,就算真的发生了,自己可不可以应对,到底会发生什么。也许,一切并没有那么糟。

相比于寻找一个可靠的权威或者指引者,六号其实更应该去培养自己的自信,去成为指引自己的灯塔。从内在纷杂的情绪和焦虑的背后,去察觉那个如如不动的中心,那个直觉,那个灯塔。然后,六号就在不断面对现实挑战中,成长和强大起来了。在真正的风雨中,在与无常的共舞中,逐渐发现自己的强大,逐渐信任自己的能力,我可以做到,我可以应对一切的发生!这就是我的强大!成长到高层的六号,就是如此!高层六号依然有焦虑,但他们只是保持警觉,却不会跟随这个焦虑,制造各种不存在的“预演画面”。他们总是跟随自己内心直觉的指引,勇敢地进入世间,每分每秒地跟随内在指引,去引领自己和他人前行。

由于总是跟随内在指引,因此在当下这一刻,高层六号既在“已知”中,又在“未知”中,更在“已知”和“未知”的统一里。他们超越了“是”和“不是”,超越了“这样,还是那样?”,超越了“是的,但是”,乃至超越了所有的二元对立面,他们只是在当下,活在当下就是信任,信任就是活在当下,在信任中带着恐惧和焦虑勇敢前行!

参考:从“勇敢的英雄”到“自残的受虐狂”——六号疑惑型的高层光辉与九个健康层级所以,学习九型人格,就是帮助你更好的识别内在各种各样的乌云,看见它,觉察它,放下它。

当我们对自己的性格模式没有觉知的时候,我们只是被它们带着跑的,而当我们开始觉察,你就有了选择性。你可以选择跟随它,或者,直接穿透它,去发现你真正的宝藏,那个可以指引你的中心,那个直觉所在——那个真正可以指引你的灯塔!

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