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自我忽视,是对别人最大的攻击

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今天小编想跟大家聊聊九号,聊聊关于自我忽视的问题。

        九号其实说得比较少, 在九种型号里面,存在感是相对比较弱的。因为他们总是给人一种什么都可以,什么都无所谓的感觉。我都可以接受,那样也是ok的,你开心就好,我随便。

 

       他们既没有三号的锋芒毕露,有没有四号的婉转哀愁,只有一种淡淡的平静,不悲不喜,不扬不抑,静静的,就在那里。  

 

        如果你去问九号,你想要什么?你的渴望是什么?你的感觉是什么?他们可能会停下来,好好地思考一番。过了一会,也许有答案,也许没答案。

 

        你或许会认为九号很好相处,但是每当你走到深处,你会发现你再也走不进去了,那里有一座铜墙铁壁。

1
我到底要什么?
 

        长期的自我忽视让九号很难弄清楚自己要的到底是什么,因为他们的注意力焦点总是不在自己身上。

 

       他们好像有一个坚定的信念,就是:我是不重要的,你们才是重要的。

 

       我想吃什么不重要,你想吃什么才是重要的;我是怎么想的不重要,你是怎么想的才重要;我说什么不重要,听你说什么才重要;我是什么感觉不重要,让你感觉好才重要。

 

       当一个人长期不关注自己的内在,长期不聚焦自己的时候,他就很难弄清楚他自己真实的想法和需求,也无法明确的表达出来,整个世界就一团模糊。

 

        但是每一个人都有表达自己的需要,那九号人会怎么办呢?他们会借助其他的东西表达他们自己。

 

        长期的缺乏自我关注会让他们感到没有生命力,所以他们从其他地方寻找这种生命鲜活的感觉。他们可能会非常喜欢看电影,在电影的世界中体会悲欢离合的感觉;他们可能会超级爱看书,在跌宕起伏的情节中感受生活的韵味;他们可能喜欢集邮,在欣赏精致优美的邮票中,感受美和拥有。

 

        所以他们表达自己的方式,是通过和其他的东西产生共鸣,透过别人的情感、思想、表达来流淌出属于他自己的内在。所以,一个九号朋友说,你可以剥夺我的任何东西,但是不能剥夺我看电影的权利,因为那就是他生命感的源泉。

 

        没有了它,九号真的会感受到生命的枯竭,这是他们最恐惧的事。

 

2
自我忽视,其实是对别人最大的攻击
 

        平易近人是九号最大的特质了,很多人也会觉得是九号的一大优点。但是,其实,如果你真正跟九号相处起来的话,你跟他走的越近,越亲密,你就会感受到巨大的挫败感,无力感,还有愤怒的感觉。

 

         因为,在所有关系的互动中,没有反应是最让人愤怒的。那个人明明在你眼前,可是你却对他产生不了任何影响。他看不到你,听不到你,感受不到你,对你的情绪、想法、感受都没有回应,有的只是点头跟随,一动不动,沉浸在他的世界中。

 

        我们感受到了强烈的被忽视,被无视。

   

        不过,你也不用太生气。毕竟,一个长期自我忽视的人,是看不到你的,因为他从来没有学会这个能力。他从来没学会如何重视自己,看到自己,回应自己,他也就当然没有能力去重视你,看到你,回应你了。

 

       这就是为什么自我忽视的人,有着对别人很强的攻击性,因为他们常常让别人感受到被忽视的抓狂感。

 

       那他们为什么老是会自我忽视呢?

 

       也许他们从小的生长环境就是那样,不被允许表达自己,不被允许发出自己的声音,不被允许有自己的想法,不被允许有自己的喜怒哀乐,只被允许听从父母的教导,按照别人的想法做事,不然就会不被爱,不被接纳,被抛弃。

 

       于是他们真的放弃了自我,学会了跟随。

 

       但是每个人都有做自己的本能冲动,他们也不例外。所以他们用极端自我中心的方式来补偿这种自我忽视,就是:我就是这样的,你们谁都改变不了我,你们对我产生不了任何影响。其实,这就是他们内在的抗争,为自我保留一席之地的最后抗争。

3
你是被允许做自己的
 

         如何这种从自我忽视的魔咒中解脱出来呢?

 

        就是学会允许自己的存在。

 

        你们虽然是重要的,但是我也是很重要的。我的想法很重要,我的感受很重要,我的情绪很重要,我的需求很重要。我是被允许表达自己的,我是被允许满足自己的,我是被允许让别人迁就我的,我是被允许做我自己的。

 

         我值得你们为我付出!

 

        其实,九号一直想要的是和谐的关系,那什么样的关系是和谐的呢?

 

        冲突是对话的开始,因为表达了不同的需求。透过冲突,我们彼此进入内在,彼此改变。因为为对方改变本身就是一种极大的付出,此时此刻,你看到了对方的需求,愿意去满足你。而接受别人为你改变也是一种付出,意味着你愿意承受别人对你的好,我愿意欠你的情,因为我值得你为我这么做。

 

       相互改变才是真正和谐的开始。

 

       变化,正是因为在当下

 

4
如何支持他们?
 

         如果你有九号的伴侣,父母或小孩,请给他们多一点的关注和耐心。

 

         你现在是什么感觉?你想要什么?你想做什么?鼓励他们表达自己的想法,并按照他们的想法去做。提供一个抱持的环境,让他们感觉到安全,让他们感觉到自己是被重视的,自己是重要的,自己是被被允许做自己的。

 

        如果他们喜欢看电影,讨论一下为什么他喜欢看那个电影,那个电影带给他什么感觉,那必定是他所渴望的。如果他喜欢看书,问问这本书写的什么吸引了他,他对生活有什么样的期待?如果你能跟他共鸣,那他内在的一部分就被你看到了,他会很开心,也会很感激你。

 

        而当他们不断的被看到,被听到,被尊重的时候,他们也会慢慢学会关注自己,聚焦自己,回应自己。他们会变得更加自信,更加有主见,当然的,他们也会对你有更多的关注和回应,因为他们已经学会了如何关注对方。

 

       所以,九号其实是很容易被忽视的一群人,但恰恰是需要我们特别去关注的一群人。

 

       他们的自我其实很有力量,只不过没有完全被开发出来,所以,请和我一起,抱着耐心的态度,去浇灌他们,也许有一天,他们会开出最美的花来。

 

       加油吧,九号宝宝们!

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