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学会驾驭自己的心理

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学会驾驭自己的心理

在 20 世纪 60 年代早期的美国,有一位很有才华、曾经做过大学校长的人,出马竞选美国中西部某州的议会议员。此人资历很高,又精明能 干、博学多识 ,君起来很有希望赢得选举的胜利。但是,在选举的中期,有一个很小的谣言散布开来:三四年前 ,在该州首府举行的 一次教育大会中 ,他跟一位年轻女教师”有那么一点暧昧的行为"。这实在是一个弥天大谎 ,这位候选人对此感到非常愤怒,并尽力想要为自己辩解。由于按捺不住对这一恶毒谣言的怒火,在以后的每一次集会中, 他都 要站起来极力澄清事实,证明自己的清白。

其实,大部分的选民根本没有听到过这件事  ,但是,现在人们却愈来愈相信有那么 一回事,真是愈抹愈黑。公众们振振有词地反问   .“如果他且是无辜的,他为什么要百般为自己狡辩呢?“如此火上加油 ,这位候选人的情绪变得更坏,也更加气急败坏声嘶力竭地在各种场合下为自己洗刷, 谴责谣言的传播。然而,这却更使人们对谣  言信以为贞。最悲哀的是  ,连他的太太也开始转而相信谣言,夫妻之间的亲密关系被破坏殆尽。最后他失败了,从此一獗不振。

人们在生活中有时会遇到恶意的指控 、陷害,更经常会遇到种种不如意。有的人会因此大动

肝火,结果把  事悄搞得越来越糟。而有的人则能很好地控制住自己的情绪  ,泰然自若地面对各种 刁难和不如意,在生活中立于不败之地。如 1980        年美国总统大选期间,里根在一次关键的电视辩论中,面对竞选对手卡特对他在当演员时期的  生活作风问题发起的菩意攻击  ,丝毫没有愤怒的表示,只是  彶彶一笑,诙谐  地调侃说:“你又来这一套了。“一时间引得听众哈哈大笑,反而把卡特推人尴尬的境地,从 而为自己及得了更多选民的信赖和支持 ,并最终获得了大选的胜利。

缺乏自我控制能力的人想必已经明白 ,我们是生活在社会中 ,为了更好地适应社会 、取得成功,我们有必要控制自己的情绪情感 ,理智地、客观地处理问题。但是,控制并不等于压 抑,积极的情感可以激励我们进取上进,加强我们与他人之间的交流合作。如果我们把自己的许多能让消耗 在抑制自己的情感上,不仅容易患病,而且将没有足够的能从对外界作出强有力的反应,因而一个能驾驭自己的心理的人应是一个能成熟地调控自己情绪情感的人。

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