成长状态总是“时好时坏”怎么办？——学会享受在健康层级的波动中冲浪（文/裴宇晶）

 怎么理解健康层级是波动的呢？

      比如说，你可能上午还在最高层级，下午就掉下来了，但是，下午的时候因为跟太太吵了一架，他突然离开了当下，很痛苦！但是晚上他又回来了，因为他有了一个深刻的自我觉察。就是这样瞬息万变的，我们就是起起伏伏，所以哪有什么进步、哪有什么退步呢？没有！

      你所帮助过的人，包括你的学生，哪怕徒子徒孙，在某些时候状态都是超过你的，但不代表你不能做他们的老师，因为大家状态都是交错的、起伏的，所以在某些时候，你不要认为你是老师你就要比学生更成长、更觉知，不一定的，这个状态是不一定的。

      当然老师会比学员在觉察方面更深入，不代表他的状态就一直要比学员要好。师傅和徒弟也是如此，父母和孩子也是如此，很多家庭里面孩子的健康层级比父母还要高。还有一些心理咨询师在给咨询客户做咨询的时候，有些病人、咨询客人，他的这个状态其实比心理咨询师还要好。所以到底谁在咨询谁？谁在支持谁？所以这是个哲学问题。

      放下这些比较，你只是很清楚你现在在干什么、你现在的状态，就足够了，这就是一切。

        我前几天累了……非常累的时候，在那几天里就基本上到了我性格的第六层级，濒临不健康了，那个时候就感觉到一种绝望！但是可以看到我自己的状态不好了，不去评价，只是看着，我们掉层次很正常，你只要把握好了，它真的是一件好事情。一次一次掉层级就是一次一次收礼物，就好像我们潜入深海去拿东西、拿礼物一样，一个个海底大礼包，需要我们去拿到。

      所以，我们在成长的时候，千万不要去评判任何一个人的状态，说他状态不好或者好。好不好？真的很难讲。

       所以，其实我也特别享受掉层，有时候累啊，或者说发生一些情绪啊，遇到一些困难的时候，人总会去掉层，但是掉了以后，其实就是一次机会，掉下去是可以的，只是别卡着就行了。掉了，得上来，卡在那儿，就是没有觉察了。你掉了，两三天就回来，甚至当天就可以回来。

      当你了解了健康层级、九型，以后你掉的时候，你就知道——我掉了。非常清晰！也不要急着马上就要回去，体验一会儿，每一个层级都有它的美妙啊，是吧？去体验那些情绪，底层、不健康层级或者一般层级，它还有它的各种各样的情绪体验，让你去体验。所以掉也好、升也好，都OK，如是地去享受吧。

     掉也是享受，升也是享受，怎么着它都是享受。

     就像高层7号说的那样：“生命中每一件事情，都像礼物一样。所以我欣喜若狂！”这可能就是所谓的生命的狂喜吧？

     最后要记住，所有这些都是你一个人的单人游戏，一个人的游戏。