在本体层面上
在本体层面上,自保本能是我们的生命本能的清晰表达,它引导我们找到自己所需要的东西,保护我们不受伤害。它促进了我们个人的生存。
如汤姆·科顿在他的工作坊和录像带中所指出的那样,自保本能的高级体现包括:照料生意、关注细节、擅长生活管理技能。
在人格层面上
在人格层面上,自保本能被九种恶习所污染,被九种心理执念所扭曲。虚假的自我禁锢并转移我们的生命能量,来保护我们的小我,无意中也使得我们的真实自我和真正的需求无法得到保护。
例如,当我们满脑子都在思考自己的模样或想象中被侮辱的景象时,我们可能会忽略一辆迎面而来的公共汽车。或者正如科顿所说:“低等的一面是,你可能过分关注生存,而错过了生活的其他维度。或者你可能使生存变得比实际需要的更复杂,更困难……”