4号与他人相处之道

4号与他人相处之道

自我型的“陷阱. .在于追求独特，讨厌平凡，个性偏执，对“具正的自己“存在妄想。自我型深信只要表达自己内心深处的想法，就能成为“扛正的自己” 。这种想法造成逃避平凡的“固执“行为，严正的话，会受到周逍的孤立，无法过满足的生活。因此，我们应该帮助自我型的人理解“在平凡中也有很多令人感动及喜悦的种子” 。这类型的人不甘于脚踏实地地生活，容易逃避现实。当然，我们应该重视自我型独特与强烈的自我主张。同时也要帮助他们察觉平凡的生活以及谦虚所带来的喜悦，如此一来，相信他们必定能开拓一个充满建设性的人生。

自我型的人的自白是我时常觉得自己独特，与别人不同，我很容易情绪化，情感世界较一般人丰宫得多而且充满幻想，又有时觉得自己有缺憾和不足。我渴望别人多了解我的内心感受，但总是苦恼于这个世界没有人能贞正明白我。

如果你是自我型的，与他人的相处之道在于

( I ) 切记，大多数的人对感觉的感应力并不像你。

( 2) 告诉人们你当时的感觉，而不是等他们去猜，不要想若用此来证明他们对你是否足够了解。

( 3) 在讨论时要提防自己陷入情绪化的回应里。

(4) 留心自己把专注放在“没有＂的地方，学会珍惜现在，珍惜当下“有＂的地方。

( 5 ) 如果有必要，告诉人们你可能会过度情绪化，或是分散注意力，并请他们帮助你保持稳定。

( 6) 如果你觉得自己沉迷于情绪而不可自拔，邀请人们帮助你开朗起来。

( 7 ) 当你觉得低人一等或受到迫害时，提防自己变得冷嘲热讽，可以换个方式，告诉人们你当下的感觉，并询问他们所行到的情况为何。

(8) 不要将每件串都视为与自己有关。

( 9 ) 不要放弃，丧失信心常常阻挠你。

( 10 ) 不要待在一个位灶，活动是令你跳出困局的良方。