与 3 号恋爱

与 3 号恋爱

与3 号在一起

( I )3 号认 为爱来自他们的成就 ，而不是他们自己。

(2)3 号把情感关系视作 一项”重要工作“，认为感悄也是可以一步一步搭建出来的 。

(3 )3 号期望因为自己的成功形象和作风而获得伴侣的欣赏。

(4 )3 号喜欢用“做“代替感觉的倾向，他们用行动代替爱，用背熟的甜言蜜语 来把自己打扮成完美爱人。

(5 ) 要帮助 3 号放慢亲密行动的速度，让他们有足够时间去感受亲密的感觉 。

( 6 ) 3 号对于情感的低潮很不耐烦 。他们不愿接受负面的反馈 。“让我们永远这么高兴下去!'"'让我们一起做点什么 !""我们找点乐子吧。”

(7 ) 如果 3 号开始为他人的消极情感承担责任 (u  我该怎么做才能让你高兴？ ”） ，就要做好长期的心理准备，解决痛苦可能不是一两天的事情。

(8 ) 要知道你的 3 号伴侣很容易就会把对情感的想法与事实混为一谈。

(9 ) 当 3 号伴侣的真实情感开始浮现时，他们可能会陷人困境 ：＂我的选择正确吗？ 我的做法正确吗？告诉我，我该有什么感觉？”

(10 ) 当行动 被延迟，而情感开始浮现时，3 号 会变得焦虑不安。

(11 )3 号需要确定，对方爱的是他们且实的自己 ，而不是他们所扮演的完美爰人。

(12)3 号的心思总是在他们的工作上。因此他们需要伴侣的推动，才能让他们从工作中抽出时间来。

亲密关系 号习惯了用做去取代感觉。他们需要在做的时候肴到对方的反应，并得到对方的认同。当      他们的另一半为爱而欣喜或者为爱而悲伤时 ，3        号可能眼睛注视若对方  ，但心里却在想着其他一大堆要做的事情。当其实情感出现时，用做去取代感觉要比审视内心，发掘内心的空洞容易多了。

每一种性格特征的人都有自己的示爱方式 。3 号 主张快乐、积极地去爱，他们不会认识到自己对爱的认识是有局限性的 。他们相信自己这种乐观做事的方式和其他人追求爱情的方式是 一样的，他们的自信让他们混淆了感情的角色和贞实的事实 。爱就是在一起做事 ，爱就是 一起创造财祜，一起快乐。爱不是压倒一切的，也不是令人痛苦的。一个从小就靠背自己的成就来获得爱的 3 号，对于爱的理解还能是什么呢？

负而的情感会立即引发行动。“垂头丧 气有什么用？ 让我们行动起来克服痛苦 。“行动切断了感觉，压制了焦虑，但因为他们是以感觉的名义行动的，他们看上去就好像是真的一样。

3 号宁愿去做些有用的事情，也不愿去考虑自身的感受 。哭哭啼啼、唉声叹气的伴侣让他们感到害怕。大部分3 号会想：“这可没什么好处。”即 使是一点点的不满意也会导致焦虑 。一个关心爱人的 3 号会想:"我应该做得更快一点。是不是因为我做了什么，或者还有什么没做的？有什么做法可以弥补这个问题？我能赶快去做吗？”对 于 3 号来说，坐下来讨论这些事情是令人疲惫  的。让他们不去行动，只去 感觉， 会让他们产生压力。

3  号总是想通过行动获得爱，所以他们甘愿为夫妻之间的相处做很多邓情。他们愿意” 为家庭“奉献。他们想要“为夫妻双方“争取地位。3 号拖着筋疲力尽的身体回到家中，他们不明白为什么他们的付出得不到欣货。在 3 号看来，这是真正的两难处境·一方面，他们害怕碌碌无为而遭到拒绝，所以在努力行动，但是另一方面，他们 恰恰又因为自己的行动而遭到拒绝。

能够帮助 3 号的办法是为亲密关系制订 一套行动计划 这 不是随便的计 划，而是为 3 号忧身订制的。与亲密爱人出去杂无目的地闲逛 。体会在没有拿出成绩时被爱的程度有多少 。不带任何其他活动的漫步，不要穿跑鞋 ，仅仅是独自 一人的 漫步 ，唯一的任务就是让自己的情感 表现出来。

在 3 号看来，亲密生活要有画册的品质   可爱的夫妻 、理想的家庭、等着他们去学和去做的 斗i 情 。 发展家庭成员的兴趣，养育健康的后代 ，让 生活过得有模有样 ，这是对他们极大的个人奖励。渴望收获的  3      号会把恋爱当作一项活动。爱情成了一种良好生活的表现。为房子要做的事情，为孩子要做的事情 ，为爱人和自己要做的事情 ，都会被安排在 3 号的活动表上。

伴侣会以为 3 号做这些申情都是发自 内心的，实际 上他们被3 号的表现蒙骗了，他们不知道3号有变色龙的本领，能 够在情感上玩角色扮演的游戏，并常常把角色与真实混淆。

当逐渐成熟的实干者突然停止行动，把注意力转移到内心时 ，他们往 往会大吃一惊。他们就像迷途的煞羊，找不到自己的感觉。这时，他们的 贞实感 情开始浮现，他们遗遇了情感生活的转折点，他们的情感关系就要而临考验。伴侣衙要唤醒  3    号内心的某种东西，让他们感到变化是值得的。但是事情往往始料不及。过去那种变色龙般的生活方式被完全暴露 ，这深深刺痛了 3 号 ，他们感觉自己好像是个冒牌的。“抛开这些角色，我到底是谁？”

角色是具有欺骗性的 ，但同样会保护 3 号。比如，当 3 号确定自己的角色是恋人时 ，如果情感关系破裂了，他们会认  为是角色被拒绝 ，而不是他们自己。那些能够自我观察的 3 号知道他们和他们身上所扮演的角色是不同的。当他们身处一个安全的环境中 ，能够从角色中走出来时，更秘密、更个人的自我形象就会表现出来。秘密的自我会感觉受到了欺骗 ，“ 我说的话对我自己是真的吗？”