九号和平型人格的自我提升方法

9号和其他各型号一样，也有自身需要提升的地方，我认为应该从以下几个方面入手。

他们应该在做每件事的时候，都做好工作计划，规定完成期限，以此来帮助集中精力，很重要的一点是9号经常容易把自己的注意力分散到别的不必要的事情上，而使自己的工作不能很好地完成，在注意力分散到不必要的事物上时，学会限制自己，学会区分事情的轻重缓急对9号来说是特别重要的一个方面。

另外由于9号特别注意别人的感受，往往会委曲求全，压抑自己，有时候为了迎合别人而放弃了自己的想法，在这个时候，9号一定要记住把自己的感觉清晰地表达出来，不要保留自己的意见。

当生气的时候，要告诉对方你很生气，要学会拒绝他人。不要让举棋不定的困惑取代了自己的真实感觉和愿望。在日常生活中，不要把注意力转移到不必要的替代品上，例如食品或电视。要及时注意到这种情绪的出现。9

号应该从麻醉的状态中苏醒过来，静坐和适当运动对9号是非常有益的提升方式。