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陈德伦书中关于对9号性格的成长建议

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 很多学九型的朋友,对于朋友的性格描述的很准,而朋友们对其性格描述也很赞同,可好多朋友会问,我如果是这种性格,那我应该怎么改呢,也就是大家所说的自我成长。以下是摘自陈德伦的书中关于对9号性格的成长建议。

陈德伦书中关于对9号性格的成长建议

陈德伦写的书中关于对九型的成长建议:本书的宗旨以心灵层面的修炼为主导,但你也许想在其他方面先进行改善,从容易的先着手取得成果后,再进入难度比较大的心灵改善法。9号可以改善的地方很多,我仅仅选择七个最有意义、有针对性的修炼。你可以随意选择对你最有意义的来进行修炼。

1.轻重分明

轻重分明


9号很难做决定,因为轻重不分,变得没有目标性 ,不知先做哪一个,犹豫不决。如果每天的工作很多,超过十个 ,最好把所有的工作分为四个部分,以重要程度和紧急程度来划分。(1)重要、不急;(2)重要、急;(3)不重要、不急;(4)不重要、急。首先把急事完成,然后是关注重要、不急。如果工作的项目少过十个,一个简单的办法就是排个优先顺序,以紧急程度为尺度,否则的话,在排位上又要造成犹豫不决了。即使是排错位了,又有何关系呢?经常练习排位,久而久之就形成习惯了,在轻重问题方面的改善的效果应该是显著的。

2.行事果断

行事果断.jpg


这一个建议是要改善9号因为花费太多时间寻找信息,因此造成犹豫不决的习惯。和以上的第一个建议联合起来,两者的目标都是在改善犹豫不决。9号帮助别人做决定很快,而为自己的事做决定很难。他们会不断地收集信息,不知什么时候才可以行动。给自己冒险的机会吧!错了也不要怪自己,告诉自己一切都是没关系的。快速落实行动,比如今天就去地摊买一件十元的东西给自己用,你还会犹豫不决吗?记得,才十元哦!随便买一个,回到家后如果真的后悔了、不喜欢了,丢掉算了,一笑而过!当我们回归黄土时,身外的东西也是带不走的,何必认真呢?即使买一辆车,二十万元,你还犹豫不决吗?又是品牌、款式、颜色的,很难吧!现在的车都不能差到哪里去,随便买一辆吧,都是四个轮的,只要能达到目的从A到B就可以了。总之,去犯错吧!老天会原谅你的!另外,9号因为经常关注别人的感受而造成犹豫不决。告诉身边的人你正在完善自己,希望错了能得到他们的谅解,身边的人一定会为你高兴。

3.敢于面对冲突

敢于面对冲突


这一点对任何9号实在是太难了,但是,难就不能改吗?只要想改,没有做不到的,一步一个脚印,落实去做吧!畏首畏尾的,永远吊在半空中。试想一想,9号肯定是会发脾气的就是经常只和亲人发脾气,但面对身边的同事和朋友的不尊重与挑衅时,却只能压抑愤怒,或累积愤怒。9号一定要了解自己逃避愤怒的目的是什么,一般都是害怕别人不喜欢他们了,离开他们了,这样自己的内在就不舒服了、不平和了。另外,冲突是不是一定要发脾气呢?未必。通常逃避冲突的第一步是眼睛先逃避,不敢看他人。9号应该反过来做,就是睁大你的眼睛勇敢地注视对方,不用说话也已占领了空间。先做这一步,这是你战胜的第一步。如果这一步做不到,在别人面前会很狼狈的。我经常和一个9号的印度总裁开电话会议,他是9号,很和蔼、随和,但所有的人都怕他,为什么呢?他的绝招是说话声音宏量,敢提出要求,这就已经足够了。总结了三点:(1)挺身、睁大眼睛注视对方;(2)提高嗓门;

 

4.敢于提出要求、有主见

有主见


9号自己有想法却很少能真正说出来,而经常进入别人的日程表,给人随风倒的感觉。他们这样做的原因是害怕别人反对、不认可自己,而使自己的内在不舒服。完善的办法并不难就是敢于提出要求。每天向一个人提出要求,即使是一个很简单的要求。比如,你和同事去吃午餐,通常你会说随便,这一次你非得说出一样你要吃的不可,如烤鸭。想象一棵树随风倒的画面当你要跟随别人的建议时马上把画面从记忆中闪现出来给自己一个提醒,你的身体对这个画面是有感觉的。我认为这是很有效的办法,我们的身体是有记忆力的就好像跳水运动员一样,天天重复,他们锻炼的不是脑的记忆力,而是身体的记忆力。觉察的功能就是体现在身体的记忆力上,是自我完善的基本功。每天晚上回顾一下你今天的表现,也许你当时没有觉察到你随风倒的行为,但过后想一想,是觉察到了,是否有用呢?天天觉察能让你的无意识行为停止,你随风倒的无意识行为就会渐渐减少了。

5.变被动为主动
变被动为主动

9号行动缓慢,如果没有不断催促,就会拖拖拉拉。犹豫不决、不果断,是造成拖拖拉拉的一个主要因素,但另一个重要的因素是,一般9号的主动性差。天天做一件提高你的主动性的事。比如,你家的墙很脏了,主动去抹干净吧;在工作中发现一个流程效率低 ,主动提出建议成立项目小组去改善它。以上第4个建议里所提到的觉察功能,基本上,在任何的自我完善修炼时是很有效的。天天去回顾觉察你的主动性吧!另外,主动性是行动导向,不是说说而已,强调的是目标感、计划性、完成的标准。9号一旦有了目标后,行动起来很像3号,能脚踏实地,把事落实到位。行动力也是9号的美德哦!

PS: 陈德伦在这里有一点没讲到。那就是,9号的被动的本质是他/她其实心里面并不是很想做这件事,但又不知道自己究竟想做什么,所以只好暂时先做这些自己并不想做的事;一个人做自己不想做的事,当然是很被动的。9号对于自己的爱好是很主动的,会了解到很多细节性的信息,有成为某领域“专家”的潜质。

6.事事设定有期限的目标

事事设定有期限的目标




9号如果没有设定具体、有时间期限的目标就很糟糕,拖拖拉拉的,不知道什么时候能完成。有了人生目标的9号,行动起来就像一个3号,很有活力;反之,9号就像吊在半空中,无法落地,事情也许堆积如山,但始终无法完成。9号若要在这方面提升,事事都要落笔设定期限,哪怕是一件很小的事。比如有人向你介绍一本好书,你也很想看,但如果没有把它落笔设定有期限的目标,要完成阅读这本书的心愿恐怕是遥遥无期了。天天觉察自己在设定目标上的行为,推动自己去逐一按时完成,你的成就将提升一大步。

7.展现个人的力量

我很重要


9号通常认为自己是不重要的,显得低调、随遇而安,所以在与人沟通时经常分心、做白日梦,给人一种不积极、被动的感觉。所有的9号,当你在沟通时,如果不把自己及身边的人当一回事,他人又如何关注你呢?又如何器重你呢?所以,沟通时的专注、不分心是很关键的。在沟通时,首先关注自己、感觉自己,然后再关注对方、感觉对方,双眼注视对方,以表示对他及话题感兴趣。慢慢地,只要你做得越多,肯定提 升得越快。不管你长得好不好看,你总是能散发出一种自信的魅力,变得更有力量,别人是能感受得到的。

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