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巴纳姆效应:你是否真的认识自己

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       如今,很多人也意识到了认识自己的重要性。在选择职业时,人们越来越重视选择适合自己 个性的工作,人们不再单纯受利益的驱使,而是兼顾人生的快乐、梦想的实现;在婚恋家庭中,青年 男女也开始学习认识自己,寻觅与自己更加默契的伴侣。因此,星座、生肖等各种认识自己的工具 方法开始层出不穷,让人们眼花缭乱。可是在不停地测试与研究中,人们是否真的认识了自己? 而这些测试对人的发展又是否起到了作用呢?

       事实上,巴纳姆效应告诉大家,通过这些渠道人们并没有真正地认识自己。巴纳姆效应是心 理学家伯伦特•福勒于1948年通过试验发现的,他说:“每个人都很容易相信一个笼统且一般性 的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞,他仍然认为反映了自己的人格面貌。”而这个效 应的命名则来源于20世纪50年代在美国广受欢迎的著名魔术师菲尼亚斯•泰勒•巴纳姆的名 字。他曾经评价自己的表演:“我的节目之所以受欢迎,是因为节目中包含了每个人都喜欢的成 分,所以每一分钟都有人上当受骗。”这说明很多人都在不经意间用自己的主观意识认识自己,长此以往,人们还是未能拨开云雾,看清自己。

   

        众所周知,爱因斯坦能够成为美国著名的物理学家、现代物理学的奠基人,与他的勤奋和 智慧是分不开的,然而这一切更离不开他对自我认识的改变。爱因斯坦小时候是一个十分贪 玩的孩子,随着时间的流逝,母亲对这样的他感到惶惶不安,但母亲又不知道怎么使爱因斯坦 认识过错从而改变自己,而爱因斯坦的真正转变是在他16岁时。那是一个秋天的上午,父亲 拦住正要去河边钓鱼的爱因斯坦,给他讲了个故事。然而,就是这样的一个小故事改变了爱 因斯坦的人生方向。

父亲说:“昨天我和咱们的邻居杰克大叔去清扫南边的一个大烟囱,那烟囱只有踩着里面 的钢筋踏梯才能上去。你杰克大叔在前面,我在后面。我们抓着扶手一阶一阶地爬上去了, 下来时,你杰克大叔依旧走在前面,我还是跟在后面。后来,钻出烟囱,我们发现了一件奇怪的事情——你杰克大叔的后背和脸上都是黑灰,而我身上竟连一点烟灰也没有。”此时,小爱因斯坦打断父亲的话,兴奋地说:“爸爸,你身上没有,但你的脸上一定有 灰吧? ”父亲摸了摸爱因斯坦的头继续微笑着说:“是的,我也是这么想的,我看到你杰克大叔的 模样,心想我一定和他一样,脸脏得像个小丑,于是我就到附近的小河里去洗了又洗。而你杰 克大叔呢,他看我钻出烟囱时干干净净的,就以为他也和我一样干干净净的,只草草地洗了洗 手就上街了。结果街上的人都笑破了肚子,还以为你杰克大叔是个疯子呢。”听到这里,爱因斯坦忍不住大笑起来。可是这时,父亲突然严肃起来,他对爱因斯坦说:”其实别人谁也不能做你的镜子,只有自己才是自己的镜子。拿别人做镜子,白痴或许会把自己照成天才。”

       的确如此,从爱因斯坦的故事中,人们不禁会想起发生在我们身边的小故事。如刚用完餐 时,我们会看看对方的嘴巴有没有被弄脏,如果是脏的我们也会不自觉地检视自己;如果对方是 干净的,我们就感觉自己也是干净的。在人生的发展道路上,人们也总喜欢找些参照物,这样一 来,人们就会随着外界参照物的变化而变化了。人们在认识自己的时候一定要防止巴纳姆效 应,也就是不能轻易受到外界事物的心理暗示,不能认为那些笼统的、一般性的性格描述就是自己的。

例如,有一段对一个人的人格描述是这样写的:你很需要别人喜欢并尊重你。你有自我批判的倾向。你有许多可以成为你优势的能力 没有发挥出来,同时你也有一些缺点,不过你一般可以克服它们。你与异性交往有些困难,尽 管外表上显得很从容,但是内心却焦躁不安。你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正 确。你喜欢生活有些变化,厌恶受别人限制。你以自己能独立思考而自豪,别人的建议如果 没有充分的证据你不会接受。你认为在别人面前过于坦率地表露自己是不明智的。你有时 外向、亲切、好交际,而有时则内向、谨慎、沉默。你的抱负与理想往往很不现实。

上面所描述的,其实是一顶套在谁头上都合适的帽子。每个人都会觉得这种描述很适合自 己,其实这就是人的一种心理暗示。而很多占星术都是利用了人的这种心理,即巴纳姆效应来达 到欺骗人的目的。他们经常用一些笼统的、无关痛痒的话来影响人们的心理,如“你这个人非常有 前途,只要你能够克服弱点,坚持一下就能成功”等。而他们是否能够成功则是靠概率了,他们总会有50%的胜算,所以才出现了有时算得准有时算得不准的说法。

       由此看来,人们在认识自我的过程中,就要极力避免巴纳姆效应。如果我们的参照物选对了, 或许对我们认识自己有积极影响,但若是得到了错误的暗示,则会使人们后悔莫及。所以人们在 认识自我的过程中一定要选择正确的方式,其中要坚持以下几项原则:

第一,要坚持面对自己。无论是哪种人格都必须要面对自己,这是认识自己的开始。逃避自 己就会离自己越来越远,有很多人因为不自信而将自己隐藏起来,从来不敢正视自己,所以在掩盖 缺点的同时,也一起葬送了自己的优点。

第二,要做到事事多观察。即要拥有敏锐的观察力,学会从多个人眼中看到自己。一般来说, 一个人的看法可能只代表了个人的情感因素,但是多数人的看法则相对比较客观。而且人们通过 高深的洞察力也会根据实际情况对自己做出中肯的评价。

第三,与别人比较的时候,做到客观。要选择条件与自己相当的人,如果选人格反差很大的 人,那只能是自讨苦吃。

第四,要做到经常反省,在事业的成功与失败间找到自己的优势与不足。

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