【MBTI和九型人格】系统学习之路

1.首先做一个测试最好题目多一点的准确度相对高

推荐心理成长，还有荣格斯的，这些比较容易搜到

有个大概的了解

先培养一些对它的兴趣

测试仅供参考

2.了解四维度的含义 mbti的基本概念 ie sn tf jp的区别

了解四大分类的区别 详见请理解我 sj sp nt nf

比如：具体的功利者是什么？抽象的合作者是什么？

3.了解八维功能的含义 详见天资差异或者心理类型 si se ni ne ti te fi fe

比如：ne.se有什么区别？

非理性功能，理性功能是什么？

了解16种类型的八维功能顺序 详见类型与原型

比如：哪个是父母功能？哪个是魔鬼功能？

如intp （ti-ne-si-fe）阴面功能可以暂时不看

这种顺序带来的特点是什么

如ti-se 和 ti-ne的区别

ni-fe 和 si-fe的区别

te-ni 和 ni-te的区别

4.然后看看每个类型的具体描述 进行区分辨别

如果只看一个两个类型有可能会判断不准产生刻板印象

阅读我下面推荐的一些书籍进行深入的了解

5.实践可以从身边的人入手看看都是什么类型的，找他们做测试加上自己的理解判断，有更深刻的认识

6.推荐书籍《请理解我》 《天资差异》/《天生不同》最浅显易懂，入门必备

其他娱乐类《天生情人十六种》 （亲密关系）《不必火星撞地球》 《就业宝典》 《你的职业性格是什么》（职场相关）《我没疯，我只是与你不同》《职场色商》《16型人格修炼》

理解能力很强想更专业的的可以看荣格《心理类型》（一般S型可能不爱看，看不懂）

还有《原型与类型》（主要讲类似心理治疗）

7.尽量不要看中国人写的书和百度百科

不要把mbti圈娱乐类的吐槽当成系统学习

不要把测试当成mbti然后说一点都不准 不愧是星座占卜塔罗牌一类的东西，具有巴纳姆效应

8.可以了解其他分类

如 st sf nj np

ip ij ep ej 等等

9.再看看知乎，豆瓣，贴吧，b站各个平台上的各种知识理论帖子也可以学习，这里就不推荐人了，可以自己去发现，有很多宝藏答主，少看娱乐贴一些刻板印象很容易对号入座，微博上也都是娱乐化的讨论居多，注意要有自己独立思考的习惯，辩证看待，而不是认为别人说的就都是正确的，毫不怀疑的相信认同

10.和其他理论相结合 九型人格 大五人格 disc等

2.了解9种类型的基本含义

具体了解九种类型的核心价值观，基本恐惧，基本欲望，童年模式，防御机制，行为模式，健康层级等等，能够区分九种类型的特征

每个健康层级都是什么样子的

比如：第三层级的3号和第六层级的3号有什么不同

1号和3号同样都是完美主义要强，4号和6号都敏感多疑，他们有什么区别？

看看书中自我提升的指南

看看一些典型的人物有基本的印象

3.了解九型人格中的解离和整合概念

整合：4到1，1到7，7到5，5到8，8到2，2到4

解离：正好相反

整合和解离会带来什么样的影响，产生什么样的变化

比如：为什么4号会变得像2号一样付出？为什么5号变得强势和霸气？

4.了解侧翼概念

每种侧翼与标准主型有什么不同，一共有9×2＝18种

比如：为什么7w6比6号更像6？7w8比8号更像8？

了解副型概念，每种副型代表什么含义，一对一，自保，社交，一共有9×3=27种

比如：自保1为什么像6号？一对一6为什么像8号？社交9为什么像3号？

5.了解九型人格的基本三元组

中心三元组（心，脑，腹）

能量三元组（进攻，责任，退缩）

情绪三元组（反应，乐天，理智）

父母关心三元组（迷恋，沮丧，控制）

学会通过三元组交叉来判断人的类型

比如：心区的2号和脑区的7号怎么区分？

进攻组的3号和责任组的6号怎么区分？

乐天组的9号和理智组的5号怎么区分？

控制组的8号和责任组的1号怎么区分？

6.学会类型辨析

不同主型，不同侧翼，不同副型的辨析

结合起来也能进行分析

6.学会图表解析

比如：16高27低代表着人尽责谨慎焦虑追求完美，但是不乐观积极活泼

能够看九型人格图，分析自己的状态，某元素高代表什么，某元素低代表什么

了解tritype三元组

一共有27种tritype

比如：146最敏感多疑追求完美又苛刻，459最有深度精神世界丰富最不落地沉浸幻想和思维

每种tritype排列组合再×6就是162种不同类型

不要还没学会走，就想跑，连基本的三元组都没搞清楚就想学tritype，基本的侧翼整合解离概念都没有搞懂，就开始想飞了

7了解第二副型，第三副型的概念，一共有六种

sp/so

so/sp

sx/sp

sp/sx

sx/so

so/sx

结合主型就是一共54种

结合主型和侧翼会带来什么

通常情况下本能类型比主型更影响一个人的行为模式，在亲密关系也是副型占据绝大一部分，一个自保3看起来特别冷静低调，像5，一个一对一9又特别敏感浪漫，像4，一个社交7还可能特别有责任感像6等等

8入门书籍推荐

海伦帕尔默《九型人格》《职场和恋爱中的九型人格》

唐理查德里索和拉斯赫德森《九型人格1》《九型人格2》《九型人格3》《九型人格心理学》

以上是国际上最认可的两类教材

第一类叫口传派

第二类叫理论派