给九号和平型性格的成长建议

1. 此类型应该要检讨自己有顺从别人、为了和睦相处而做别人希望自己做的事的倾向。不断地顺从别人给你那种真正能满足你的人际关系吗？请记住，如果你没有对别人表现出真正的自己，你就不可能爱他们。这意谓着，你必须做你自己，你必须独立，唯有如此，你才能在别人需要你时真正伸出援手。

2. 发挥自己。要求自己专注于正在进行的事。不要脱离或避开别人，或做白日梦。试着集中注意力，活泼地参与你周遭的世界。试着在心智上和感情上都更有反应、更敏感。

3. 承认你也有侵略性、焦虑、以及其他感觉你必须面对的。负面的感觉和驱力也是你的一部分，它们对你的情感和身体同时产生影响，不论你是否承认它们。此外，你的负面感情常在不经意间表达出来，阻碍了你希望在人际关系间存在的和平与和谐。最好的办法是，自己先在公开的场合把心里面的话说出来，或者至少允许自己去察觉自己的感觉。

4. 如果你离过婚或是有管教子女上的问题，你应该诚实地检讨自己对这些问题应该付的责任，虽然这对你而言可能很痛苦。检讨出了问题的人际关系将是非常困难的事，因为关系人曾与你非常亲近。你对别人的感情意味着对你自己的认同与自尊。但如果你真的爱别人，你就不得不检讨自己在人际冲突里扮演的角色。总之，选择很简单，你必须牺牲短期心中的平静，来达成长期真正的关系上的圆满。

5. 常常运动，以便让你对自己的身体和感情更留意。（有些第九类型的人认为跑跑差事就算有足够的运动，其实不然。）规律的运动意谓着健康的自律形式，并且会增加你对自己感觉与其他感受的敏锐性。发展身体的敏锐性也可以帮助你在生活的其他领域集中注意力。运动同时是接触和表现侵略性的一个好方法。

6. 压抑情感会造成躯体化的反应—如无法解释的头痛、背痛、恶心、以及其他身体上的病症。突然的偏头痛、号叫、恐慌、以及害怕到公共场所（广场恐惧症）等，都是压抑情感所造成的身心方面的毛病。也许寻求协助不容易，但那是必要的。别害怕，如果你寻求帮助，你的人生将会更丰富，你内心将会得到真正的平静。

7. 不要使用镇定剂，除非情况很危险。药物可能暂时让你免除焦虑，但可能会使你的敏锐性和能力变得迟钝，使你无法去发展你想发展的事情。对第九类型的人而言，使用镇定剂是徒劳无功的，那并不是你真正需要的，只是你认为你需要用来减轻自己的不舒适的一种东西。学习应付危机不仅会增加你的自尊，同时也告诉别人你是一个真正坚强的人，而别人在遇到危难时将会寻求你的支持。

8. 对于第九类型的人而言，压抑自己最大的悲剧之一是，当他们活到人生的终点时，却蓦然发觉自己并未真正活过。他们似乎一直为别人而活，从来没有真正为自己而活，他们可能会了解到大部分的时间自己好像“沉睡者”。千万别这样过活！接纳你的生活，学着去体会活着的伟大。也许这有些令人害怕，但是这种明白自己生存的意义正是人和动物最大的不同处之一。如果你放弃这种意识，你也放弃了自己大部分的生命。

9. 相信自己可以将内在的恐惧与焦虑和另一半及朋友讨论。（很多人格类型的人皆认为将内在情感表达出来是很难的，并非只有你的类型如此。）表达你自己并不会损害你的人际关系，你要有这点自信。坚信你的人际关系是稳固的，你的另一半或朋友会给你回馈，你可以做真正的自己，发展成独立的个体。这是真正的保证与自在基础。

10. 你最大的资产之一是对人们的接纳，让在你周遭的人感到平静、安全和被接纳。但是如果你让他们觉得你了解他们、注意到他们的需要，他们会更爱你。仔细的聆听他人，了解他们本来的模样。你对他们的爱—以及他们对你的爱—将会更真实、更有价值。