瑜伽人的“九型人格”

1.完美主义者

定义：把习练当成科学来对待，在他们心中，每个体式都有一个完美的形态，即使在外界看来他们已经做得非常好了，他们也依然觉得自己到处都是提高和改进的空间。他们不满足于随便做做，而是在追求完美的路上不断进步。

他最害怕和喜欢的体式是下犬式，因为在练习中，从手腕到大臂，从髋部到脚跟，都有要注意的要点，经过一个月坚持不懈的练习，他可以轻松做到在下犬式中延展锁骨，却还是无法感受到脊柱向上延展的感觉，他感觉到了挫败感。

有一次，老师在给学员一个个调整体式，经过他时，他默默等着老师调整自己不及格的髋部，但老师并没有批评他的体式，而是夸了一句“做得很好”，那一刻他突然有种想哭的冲动。收拾思绪后，他还是按照以往的高标准来，虽然严格，但进步也是显而易见的，不是吗？

2.孔雀系瑜伽人

定义：他们通常有着好看的外表和高超的摄影技术，他们喜欢在海滩、地标等地方摆出炫酷的瑜伽体式，并积极地展示在微信、ins等社交媒体上。如果把他们的朋友圈搜集起来，那就是一本瑜伽画报。

他的第一次广州差旅行程里是不包括广州塔的，却特地去了那里挑选了手倒立这个体式与广州塔合影，感觉不太好，于是改成手倒立变体并稍微与塔错开一点距离，拍完加上滤镜，完美！

然后，发朋友圈，点击“发送”之前，他却在犹豫，一些令人尴尬的评论，说他是作秀，甚至他自己内心也在问自己，这样做到底是错还是对？

可又一想，我们为什么不能向别人展示自己美好的一面？突然，他收到一条微信：“你发的瑜伽照片都好美啊，看得我也想学了，可以推荐瑜伽馆给我吗？”

突然间，原来的自我怀疑消散不见，他开心地将那张与塔的倒立合影照片发了出去，并在评论处贴上了动作简介。

3.哲学型瑜伽人

定义：他们或许是最像瑜伽人的瑜伽人，在他们的生活中瑜伽元素随处可见，微信名里一定有一个om，他们对生活的态度也与瑜伽精神融为一体。

虽然瑜伽现阶段已经普及大众，但还是有很少人去学习瑜伽八支，尤其是禁制（Yama）和劝制（Niyama），她最喜欢阅读的书是关于印度的哲学类书籍。如果你问她如何迅速拉开腘绳肌，她会让你不要对身体使用“暴力”。

然而刚接触瑜伽时，她其实是一个体式爱好者，在一次失误操作中她的肩膀受到了严重伤害，甚至在那期间连下犬式都不能做，这个心理阴影一直保持到了一年后，她深陷自我怀疑与否定。

转机是接触到瑜伽哲学，她开始慢慢找到自己，克服了身心的障碍，从此开始，她将yama和niyama的五原则运用到生活中。“深思yama和niyama让意识之光照亮注意不到的身体部位，我们的生活不再造成伤害，少一些悔恨，头脑更加平静。”这是她常说的一句话。

4.接地气高手

定义：虽然已经习练瑜伽多年，努力遵守着瑜伽人“该做”的事，但做不到之后也坦然接受人性的弱点，所以你既能在他们身上看到资深瑜伽人的专业技术，也能看到一些“不太瑜伽”的小习惯。

她是练习时长7年的瑜伽练习生，她在2部手机设定闹钟只为督促自己每天早起晨练，闹钟时间依次设定为4:30、4:35、4:40…5:00。经过一个月时间的练习，她成功学会了怎样闭着眼睛在5秒之内取消所有闹钟。这一个月她成功起床了15次，15次的练习不多也不少，所以她感到自责，片刻之后又对自己感觉挺满意的。