【九型觉察】二号助人型的深度觉察要点

1

 “爱”是神圣伟大的，助人为乐也是你内在可贵的美德。

尽管如此，你付出的同时，仍需要尊重人际关系的界限，觉察你的出手“搭救”是否有越界之嫌？这真的是别人需要的吗？

记住，给他人留有空间，尊重你们之间的界限并不会让你失去他人。

倘若心已连接，你又何须朝他人“靠近——靠近——再靠近”？

2

帮人时不要出手太快，不要不管不顾地冲上去，过于鲁莽有可能“帮倒忙”。

有时候需要“收手”，让别人自己解决问题可能会让他更舒服。

但这并不是说让你在任何情况下都要控制帮人的冲动，你需要的，只是保持一份清醒，更有效地帮助他人。

同时，在帮人之前要先把自己当他人，稍稍权衡一下你和他人之间的明显得失，这不是让你变得“自私精明”，而是唯有“施与受的平衡”才能确保彼此关系长久幸福。

3

当你觉得受伤、心痛的时候，不要急于加倍付出以换取更多感激之情；也不要急于自我封闭、切断人际关系，成为自怨自艾的“心在滴血的圣徒”。

花点时间去独处，觉察自己的真实感受和动机。请不要回避你认为自己不太好的那部分，坦然、诚实地面对自己助人背后的动机和真正需求。

记住，真正的爱是发自肺腑的自然流淌，里面没有“牺牲”，更没有“受害”。

4

即使是人民币，也未必让每个人喜欢。不要企图用你的“爱之蜜剑”征服所有人的心。

你总是让别人对你的态度牵动你的心，太在乎他人对你是否喜欢、感激，那真的太累了。

其实，实实在在地为自己和他人做一些当下的好事就够了，不要对那些尚未被你争取到的人念念不忘或心怀怨愤。

5

不是每个人都像你那般善解人意，但也绝非如你所想的那般“自私自利”、“忘恩负义”。

每个人都有不同的表达爱和情感的方式，尽管这些方式没有你那么热情洋溢，但请你相信他们的爱。

你唯有看到，他人也在用他们的方式为你付出，你才能获得一份心安，从而逐渐放下失望、忧伤、受害心理等情绪。

6

不要以为所有事都与人有关，让“事”归“事”，“人”归“人”。有时候是法度为先，重点是要把“事”办妥。

觉察自己的“因人废事”、“情感用事”，留意你的“法外施恩”、“借花献佛”对规章制度、公平及整体目标的破坏。

7

觉察你助人背后的那份“骄傲”——“我就是可以满足种种需要”、“我是付出者，你是接受者”， 留意你为何不愿意表达自己的需要？

记住，付出者其实并不比接受者更伟大，真正的爱是双向流动的，在付出与接受的平衡和互动中流动。

没有“接受”哪有“付出”呢？是“接受”成全了“付出”，接受也是爱。

8

一只无水的空杯是无法给他人倒水的。

所以，你无法给别人你自己都没有的东西。只有会爱自己的人，才能真正爱别人。

请尝试与自己亲密相处，好好照顾自己，去发现自己有什么真正的兴趣、感受、观点、立场及理想？

当你越来越了解自己和自己的需求，你就会更了解别人和别人的需求。

唯有那个深感幸福、满足及全然真诚的你，才能真正发出普照他人的“爱的阳光”！