《九型人格的智慧》之不健康的范围

不健康的范围

人们因为各种原因会进入不健康的范围，不过幸运的是，真正卡在这里并不容易。

我们也许暂时会采取不健康的行为，不过我们的重心很少进入不健康的范围内。

这是因为一般范围和不健康范围之间的界限或区间似乎在人格退化的过程中发挥着刹车的作用。

因此，许多人常年介于一般范围之内，却不会变得不健康。我们将多种层级中的这种界限称为减震器装置。

由于进入不健康的范围需要额外的“打击”或能量投入，因此大多数人都不会进入，除非出现了如下两件事情之一。

首先是重大的生活危机，比如失业或离婚或配偶死亡，或是重大的医疗或经济灾难。

如果没有心理和精神工具来处理这样的危机，我们会突然陷入不健康的范围而无法摆脱。

幸运的是，在这种情况下，许多人意识到自己正“陷入困境”，需要去看治疗师或参加某种康复项日。

人们进入不健康范围的第二个原因是，不健康的诸多模式早在儿童时期就已经建立了。

当面临的情况变得过于具有挑战性时，人们就会复归到更早更原始的行为。

在儿童时期遭到（情感上、精神上、性方面或身体方面）残酷虐待和伤害的人不得不建立庞大的防御机制来保护自己。

在这种情况下，他们无法学会健康处理问题的技能，并且极易受到伤害，于是就退回到具有破坏性的模式之中。

当我们变得不健康时，我们就失去了与真实本性的联系，而且也越来越严重地与现实脱节。

我们陷入反应和幻觉所构成的迷宫之中，会身不由己，

无法找到解决不断增强的恐惧和冲突的办法，也无法找到解决我们所面临的实际问题的办法。

我们只能作出越来越激烈的反应，为了解决问题而对环境施加更多压力。

我们变得完全认同人格的有限机制，以至于想不到其他的解决办法；

即使存在其他解决办法，我们也会意识到如果没有特別的帮助，是无法按照这些办法来行事的。

当然，我们不希望自己不健康，可是又因为无知而崩溃。

陷入这样的境地之中，是因为我们生活的早期环境并没有为我们展示在处理所面临的问题时可以用的更健康的办法。

最终，不健康的范围代表了一种严重的自我抛弃，尽管这是由环境强加到我们身上的一种自我抛弃。

虽然我们无法消除儿童时期的历史，也无法阻止灾难发生，但我们可以发展我们内在的资源，这样问题就不会摧毁我们。

我们也可以在麻烦出现的时候缩短恢复的时间。

我们的改造性工作最终会产生高度的宁静、认可、非反应性、同情，并扩大你的生活视野。