9种精神内耗的底层原因之第1种性格-拿自己的标准要求别人

第1种性格：

拿自己的标准要求别人

1号最常见的内耗来源是自责和苛责他人，底层原因是固守标准。

作为一个完美型，1号们通常对自己对他人都有很多标准：要不断精进，保持自律，知错就改……一旦自己或者身边的人没有遵守，1号就会很难受。

当自己没有做到的时候，就会陷入自责；当别人没有做到的时候，就会生气，甚至看着就不爽。

其实每个人有自己的标准，都在按自己的方式在往前行，当1号开始接纳每个人用不同的方式成长，那他就放下了。