自保型1号：精确生活者

自保型1号（Self-preservation Ones）也被称为精确生活者。他们是九型人格中最注重纪律、秩序和道德的类型之一。他们相信自己必须遵循一定的准则，才能生活得有意义。

精确生活者通常会致力于提高自己的标准和要求，以达到完美的境界。他们往往非常有耐心和毅力，会不断地努力工作，以实现自己的目标。

当这种类型的人感到不满或者失控时，他们可能会陷入严峻的内心冲突之中。他们会对自己过去的行为进行挑剔和自责，同时也会对周围的人和环境感到愤怒和不满。

在夫妻关系中，精确生活者可能会对伴侣产生过度的期望，并试图控制关系的方方面面。因此，以下是一些建议，可以帮助自保型1号更好地处理夫妻关系：

了解自己：自保型1号需要明确自己的需求和价值观，并学会接受自己的缺点和错误。仅仅注重完美是不可持续的，并可能导致沮丧和疲惫。

尊重伴侣：精确生活者需要意识到，自己的期望和标准并不一定适用于伴侣。他们应该尊重伴侣的个性和需求，并互相支持、鼓励对方。

善于沟通：由于自保型1号往往会忽视自己情绪上的需求，因此在夫妻关系中可能会产生冲突。他们应该学会善于沟通，包括表达自己的想法和感受，并倾听伴侣的意见。

学会放松：精确生活者需要学会放松，接受自己的局限性，并享受生活的乐趣。他们可以参加一些有趣的活动或者练习一些冥想技巧，以帮助自己放松心情。

总之，自保型1号需要认识自己的强项和弱点，并与伴侣建立起互相尊重和支持的关系。通过善于沟通、放松和接受自己的不完美，他们可以建立起健康、稳定和充满活力的夫妻关系。