助人者（型号2）创业会遇到的坑

对于助人者（型号2）来说，以下是一些建议来应对过度关注他人的需求所导致的坑，并学会设定个人边界，平衡关注他人和自己的需求：

了解自己的需求：助人者往往习惯性地关注他人的需求，但也需要意识到自己的需求同样重要。花时间反思和了解自己的需求，包括情感、身体和心理上的需求。

设定个人边界：学会设定个人边界，明确告诉他人自己的限制和底线。了解何时需要说“不”，并在需要时坚持自己的边界，以保护自己的利益和需求。

寻找平衡：助人者可以努力寻找在关注他人需求的同时，平衡自己的需求。将时间和精力分配给自己的兴趣爱好、休息和放松，以保持身心的平衡。

寻求支持和反馈：与他人交流并寻求支持是重要的。与朋友、家人或同事分享自己的感受和需求，寻求他们的理解和支持。同时，接受他人的反馈和建议，以帮助自己更好地平衡关注他人和自己的需求。

培养自我关爱的习惯：助人者需要记住，照顾自己同样重要。培养一些自我关爱的习惯，如锻炼、冥想、阅读、艺术创作等，以满足自己的需求并增强内在的满足感。

总之，助人者可以通过学会设定个人边界和平衡关注他人和自己的需求来克服过度关注他人所导致的疲惫和过度牺牲。了解自己的需求、设定个人边界、寻找平衡、寻求支持和培养自我关爱的习惯都是重要的方面。助人者也需要关注自己的身心健康，才能更好地帮助他人。