6号人格的减压方式

作为第六型人格，或许你也会感觉自己是九型人格中最为纠结的存在。很多人曾询问我，若是放下思考去生活，会不会觉得生活更轻松。我对此感到无言以对，因为从未真正想过“放下思考”意味着什么。停止思考在我看来，就像一台发动机突然熄火，生活便会失去方向。尽管冗长的思维过程带来了诸多不便，但我却始终无法摆脱这份紧绷感，仿佛一只时刻保持警惕的小羊，随时准备逃避潜在的威胁。这种紧张的生活状态，也许正是许多6号面临的共同挑战，使得我们难以体验随心所欲的乐趣。

减轻压力，舒缓紧张神经，是每一位6号性格者需要提升的方向。最好的方式有两种，即看电影和呆在熟悉的环境中。

观看电影：转移注意力的良方

脑区的6号脑袋每一刻都是在转动的，哪怕是在睡觉，他们也会想着各种各样的问题。看电影并不是让6号停止了思考，而是转移了他们的注意力。我们会发现，在6号看电影的时候，他们往往会呈现出很放松的状态。因为他们注意力的关注点不再是各种充满危险性的事物上，而是全神贯注于电影情景中。在这个过程中，他们的脑袋并没有停止思考，只不过换了一种思考的方式，反而有助于放松整个身体。很多6号在处于“冻僵”状态时，往往会呈现出9号的很多状态。比如买一大堆影碟窝在家里看一天。这一天里他们不会去考虑工作，也不会因为工作的压力而令自己寝食难安。

熟悉的环境：安心的庇护所

熟悉的环境容易让6号放松警惕。6号因为对外界很多人和事充满了怀疑和不安全感，因此会时刻保持敏锐的神经以应对可能发生的突发事件。呆在熟悉的环境中，周边是熟悉的人和事，无须担心紧急事件发生而对自己产生伤害。很多人评价6号性格者，在陌生的环境中他们如同一只战战兢兢的小白鼠，非常谨慎小心。而在熟悉的人面前，他们仿似变了一个人，对任何人都没有防备心理，单纯的像个孩子。6号就是这样，一旦信任了某个人，他们就会完全放开自己，放下所有的顾虑、担忧。6号的朋友们平常多找一些熟悉的朋友聊天或是与几个熟悉的人呆在经常去的地方，会是一个减压的不错的方式。

虽然说看电影和呆在熟悉的环境中都是6号很好的减压方法。不过因为6号本身的型号特质，并不能因此而令他们完全放下戒备，放下警惕。只是能够短时间内帮助他们放松神经，舒缓压力。当然，不同性格的人因为各种原因的影响倾向的减压方式是不同的。我们这里所说的两种减压方式只是普遍意义上的，并不一定适合所有的6号性格者。当然，对其他型号的人也会有一定的作用，并不能一概论之。

总而言之，作为第六型人格，我们在追求安全感与放松之间的挣扎，是一种常态。通过观看电影和待在熟悉的环境中，我们可以在一定程度上减轻压力。然而，理解自己的本质，找到适合自身的减压方式，仍将是我们在这一旅程中需要不断探索与实践的课题。希望每一位6号都能在这条道路上逐渐学会放松，同时找到更好的自我平衡。