如果你是四号自我型

不要任性而为，学着去指挥感情，而不要成为感情的奴隶；传达你的感情，但别用行动来发泄感情。你可以说，“听着，我必须点出几个感觉强烈的地方。”你甚至可以选择将一些感情留给自己。
 
      在某种意义上，珍惜自己感觉的第四类型就是第八类型的情绪版，他们需要强烈的情绪以确定自己的重要性。下次，当你快屈服于自己的情绪时，问自己为何如此？是习惯使然吗？你在逃避什么？平凡？还是世俗责任？你的工作完成了吗？你选择失去的又是什么？
 
      永远别放弃，绝望使第四类型蒙上阴影，“好多次我发现，我以为结果会与众不同而放弃。”一名第四类型出版业主管格瑞说。何不抗争到底，看看坚持下去结果将如何？
 
      尽量别让自己陷于焦虑之中，活动你的身体，这对任何人都是好建议，东方药物学及西方生物学都告诉我们，消沉使能量循环衰弱，而运动是对付消沉最佳良药。
 
      你是否在批评同事缺乏深度的过程中，抹煞他们真正的贡献呢？
 
      在工作过程中，你把哪些艰苦的事留给别人处理？多做实事将为直觉和艺术提供踏实的跳板。
 
      别把妥协与正当的付出回馈混为一谈，同时拥有协力合作和分析现实的能力，这能使你的计划更加强稳。
 
      别把每件事都个人化。