社交副型的4号 “羞愧”

社交4表现出情绪化的敏感，对事物有深刻的感受，并且他们比大多数人都受到更多的痛苦。这种4号的嫉妒会通过悲伤和受害者心态表现出来。

嫉妒激发了社交4的羞耻感和痛苦，但是他们的痛苦也使他们变得独一无二—— 这是一种容易吸引别人的痛苦。

对社交4来说，他们在痛苦中得到一种安慰和熟悉的感受。他们倾向于将痛苦合理化，而不是为此做些什么，他们过于依赖他人的帮助而获得满足。

但是，社交4的核心问题不只是受苦，而是自卑。对于这种4号，需要打破自我，也就是自我反抗，自我弱化。他们的嫉妒表现在，将自己与他人进行比较，并以最低的姿态屈服。对于其他人而言，他们极端的心态和坚持认为“我有什么问题”是令人惊讶的。

社交4经常是羞怯的，不随意表达欲望和愿望，对性和愤怒感到羞耻。他们把愤怒变成眼泪和受害感。社交4对于自己的需求感到强烈的羞耻感，并且会有戏剧性的生活。

疯狂4（一对一4）和悲伤4（社交4）形成鲜明对比：一对一4会抱怨并且表达出他们想要什么；而社交4太害羞了，不会表达自己的欲望，只是痛苦会表示出来。社交4是最有羞愧感的，而一对一4更少有羞愧感。

另一种一对一4和社交4的巨大差异，在竞争中体现。一对一4很有竞争心，而社交4是在另一个极端，根本不竞争。但是，他们可能会无意识的去激烈竞争，而他们很少意识到，这是一种比一对一4隐藏更深的竞争。

相对于跟自己的比较，社交4不太跟别人比较，并且会发现自己缺乏的，他们能够让别人满足他们的需求。

在自我提升的过程中，社交4需要找到正面特质来让自己获得平和，他们可以放下自我评判，减少负面情绪比例，对正向的事物感恩，而不是陷入嫉妒的比较和羞愧中。他们应该从被情绪困住的状态走出来，立即行动，学会愤怒，表达意愿和感受，而不是通过受苦的方式让别人走进他们。