【九型人格】有助于第三型的人自我成长的事

时常停下来问自己;我现在的感觉是什么?
·花时间外出,停下手边的事出去走走(不带任何目的),看看黄昏景象,学习为冥想而冥想,而非完成一项任务。
·请求值得信赖的朋友,当他们感觉到你不真实或在敷衍计划时要告诉你,即使他们似乎错了,你也要倾听。
·注意自己是否改变形象来讨好别人,并问自己:"这是真正的我,还是我所追求的形象?"
·用心注意身体的感觉,尤其是倦怠感:该放慢脚步了。
·用身体的感觉当线索,看你可能感觉到什么。
·注意自已的速度和机械化的动作,你的心智可能已经开始多元分工,而把感觉抛到一旁:该放慢脚步了。
·把挫折感当成一种提醒而回顾一下,而不是更剧烈地攻击目标或跳到下一个目标。
·把同理心和连结看成和地位一样重要的事物。
·认识自己,真实面对错误和失败;如果你觉得自己像个骗子,这可是个好预兆。
·反问自己,在你工作、休闲时,什么是真正和自已有关的事情,然后花时间去追求它。
·当人们要你只是和他们在一起消遣时间时,记得这表示他们喜欢你,并且练习这样做。