4号动态迁移的四种状态
4号迁移到1号:强迫性的完美主义,过分要求完美,嚣张态度挑剔、苛责他人,没人让他们满意,亲力亲为,只为自己心中的完美效果。强迫自己锻炼、跑步、节食,决心告别过去,憎恨自己的随性,痛改前非!
整合到1号——自律不代表不做自己,能尊重内心感受,又可以在现实中自我完善,愿意从具体的点滴做起,脚踏实地,不再活在无法出发的远大梦想中。
4号迁移到2号:压抑自己,迎合、讨好、谄媚,开始主动别人发出怯怯的邀请,“我有绿茶、红茶、咖啡,你想喝什么?”,提醒别人自己微不足道的付出——“我去年帮你选过一件衣服”、“我曾经开车送你回家”。此时的4号像2号一样,但却没有2号的丰盛和骄傲感,反而是显得非常卑微,觉得自己低到尘埃……
整合到2号——看见自己拥有很多能力和优点,主动理解、关心和帮助他人,充分发挥自己的优势去满足他人的具体需要。
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4号动态迁移的四种状态
4号迁移到1号:强迫性的完美主义,过分要求完美,嚣张态度挑剔、苛责他人,没人让他们满意,亲力亲为,只为自己心中的完美效果。强迫自己锻炼、跑步、节食,决心告别过去,憎恨自己的随性,痛改前非!
整合到1号——自律不代表不做自己,能尊重内心感受,又可以在现实中自我完善,愿意从具体的点滴做起,脚踏实地,不再活在无法出发的远大梦想中。
4号迁移到2号:压抑自己,迎合、讨好、谄媚,开始主动别人发出怯怯的邀请,“我有绿茶、红茶、咖啡,你想喝什么?”,提醒别人自己微不足道的付出——“我去年帮你选过一件衣服”、“我曾经开车送你回家”。此时的4号像2号一样,但却没有2号的丰盛和骄傲感,反而是显得非常卑微,觉得自己低到尘埃……
整合到2号——看见自己拥有很多能力和优点,主动理解、关心和帮助他人,充分发挥自己的优势去满足他人的具体需要。