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要么疏离,要么绝对亲密,为什么我找不到一个走近内心的朋友?

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     最近小编做了几个咨询,主题都跟亲密感有关,这是一个非常有意思的话题,今天想跟大家探讨一下。

 

       当然我发现很多人都会有这样的问题,特别是副型是一对一的,在这方面的敏感度要高得多。

 

      我想要一个可以说说真心话的朋友。在ta的面前,我可以放下我所有的戒备,跟ta倾诉我内心深处不愿意跟别人分享的小情绪,小秘密。我希望ta能懂我,包容我,理解我,听着我点头微笑,云淡风轻。我也希望为ta撑起一片天空,不管阳光抑或风雨,携手共进,不离不弃。古人云:得一知己者,死亦足矣。说的就是这个境界吧。

 

        当然,现实往往不是这样的。

 

        我想要这样的一个朋友,可是我跟人总是无法接近,无法走得很深。我其实很害怕付出,我怕我倾其所有的付出,最后换来别人的背叛,我无法接受,所以我宁愿跟人保持距离。

 

        我不喜欢那些很浅的朋友,让我觉得跟他们在一起没什么意思。我只想要一个亲密的朋友就够了,一个足矣。可是为什么没有人能真正的倾听我,理解我,他们总是站在自己的角度看问题,根本没有看到我,所以我很失望。

 

        要么疏离,要么绝对亲密,没有中间地带。

 

疏离

如果我不能贴近自己,别人如何贴近我

          

         我们来看一下朋友的定义。我百度了一下,有一个网友是这么分享的:“朋”是双月并肩走,“友”是互相依靠互相庇护。说得非常好,那么朋友就是相互支持,相互依靠的。你在我有需要的时候帮助我,我在你有需要的时候支持你。 

 

        那么,其实有一个隐藏的前提在里面,就是我很清楚我需要什么,因为我清楚自己的需要,所以我可以让对方满足我的需求,而透过我的需要,我也可以理解别人的需要,良好的互动就此产生了。

 

        而当我们觉得跟人所有人都无法亲近,无法走得很深的时候,其实是跟自己的关系出了问题。你离自己太远了,远到不清楚自己到底有什么感觉,有什么需要,有什么期待。所以,当你不理解自己的时候,你就没有办法发出明确的需要,那别人自然不知道如何支持你,找不到你的点,就算有心也无力。

 

       所以,如果我都不能贴近自己,别人如何贴近我?疏离感是必定产生的。

 

      那我们为何会疏离自己呢?也许是因为你的家庭在某种程度上,持续的忽视你,没有做到理解和接纳。也许是因为你曾经遭受到了一些情感上的伤害,让你选择保护自己,疏离那些痛苦。在以前,我们习惯了离自己远远地,没有好好照顾自己。

 

      每个人都需要爱和接纳,所以从现在开始学习如何贴近自己,察觉自己的需求,看到自己的情绪,满足自己的渴望。当你能够慢慢贴近自己的时候,别人也就能慢慢的贴近你了,当你不再疏离自己,你所渴望的亲近感也许会慢慢复苏。

 

绝对亲密
别人是否能承担起你的全部人生?

         一对一的人,特别是一对一自保的人,是最期待那种绝对亲密的感觉的。就是你的眼里只有我,我的眼里也只有你,你是我的全部,我也是你的全部。

 

        当我们带着这样的期待上路的时候,我们对人就会特别挑剔。我们对于那些走得浅浅的情感不屑一顾,总是在寻找那些走得更深吗,再深一点的情感链接。置一片森林于不顾,专心寻找那一棵独独属于自己的树木。

 

        但我相信幸运的人总是凤毛麟角,更多的是遍体鳞伤后的孑然一身。

 

        为什么呢?为什么总是求而不得?

 

        那你有没有发觉,自己在寻找的究竟是什么?你似乎在寻找一个完美的容器,这个容易可以盛得下你所有的自我,包容和接纳全部的你。你可以对ta倾泻你所有的部分,喜怒哀乐,悲欢情仇,你在ta面前可以肆无忌惮。

 

        你想把你一生的重担,都让一个人来承担。

 

       那么,有多少人能承担得起呢?想想就会被淹没吧,真的几乎没有人能做到,除非是你的心理咨询师。

 

         而这个背后其实是一种推卸责任,不想对自己的人生负责,所以想找一个人来依托。我无力对自己的人生负责,你来帮我负责吧,你来接受我的人生,帮帮我。我们可想而知,那个人是不是会被你压死。

 

         所以,好好对自己的人生负起责任来,好好照顾自己,你就不需要别人来照顾你了。

 

         当你支持起一部分自己的人生的时候,你可以提需求,让别人来满足你其他的部分。首先他们有能力去满足你小小的部分,他们会很开心,有成就感,你也会感激他的付出,这是一个良性循环。

 

        所以,学习对自己的人生负大部分的责任,再留一小部分给别人,你会过得更幸福。

 

        当我们承担起自我的责任,无条件支持自己时,朋友们就变得更加可以支持我们了。他们可以提供给我们各种方面的帮助,虽然他们无法承接我们所有的部分,但是他们也很好。

 

         这就够了,其他的,我们自己来。

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