自保9的成长路径
对于自保9,让他们更多触及连接到自己的愤怒。
当然这适用于所有9号,但自保9能够感受很多愤怒,但又克制隐忍在内,所以有这样的一份固执,就会感觉卡住,在那份静止、怠惰里面。
去体会触及自己的愤怒,连接启用自己的能量,释放出愤怒的能量,好去采取行动。
因为自保9导向舒适,在表达释放愤怒时会非常不舒服,因此对自保9来说,很重要的是学会表达释放愤怒,同时保持住不舒服的感受。
自保9要学会直接对他人表达愤怒,因为他们很固执,可能在关系里造成问题。当他们感觉是受到别人压迫去做一件事,就真的不会去做,变得非常具有被动攻击性,就是不理睬对方。
让自保9逆向拓展自己,生活当中,尽可能以各种方式让自己不舒服。
比如刻意坐不舒服的椅子,比如开始锻炼,刚开始他们会不舒服,因为自保9保持舒适的方式就是让自己专注在日常中不断重复的活动。
自保9要觉察意识到自己怎样回避不去照料好自己,不去采取真正想要采取的行动,他们要自知如何将这些舒适感放在了比照料自己内在深处的需要更重要的位置。
比如吃东西让自己舒服愉快,就吃大量食物而撑到,从而对健康不利。而9号高等的行动理念,就是正见,也叫正确的行动。
自保9首先要知道自己正确的行动是什么,采取行动,尤其是能够服务到自己,而非在舒适感中忘记自己。
因为自保9所关注的舒适感,其实是借此来回避自己内在深处,回避打开自己、表达自己,以及接受人生可能提供给他的。