性格决定健康

性格决定健康

不管什么疾病都有因有果。性格决定命运，也决定人的健康，在古代和当代的医学中，早就有过这样的论断：性格与健康的关系非常密切。

《黄帝内经·素间》也曾说过：“ 喜怒伤气，寒暑伤形。暴怒伤阴，暴喜伤阳…… 今精坏神去，荣卫不可复收。何者？嗜欲无穷，而忧患不止，精气弛坏，荣泣卫附近，故神去之而病不愈也。”

现代医学研究也发现，从胃溃疡、病毒感染到老年痴呆症，各种疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。

焦虑会使患高血压的风险增加 3 倍。时常处在恐惧和焦虑状态下的人，得心脏病、高血压和高血脂的风险也会更大。忧伤的入容易发生悄感问题，但他们抑制自己的情感，因而容易得癌症和心脏病。哈佛大学研究发现，忧伤型性格的人因冠心病死亡的概率更高。悲观抑郁被认为最不利千健康。与乐观的人相比，悲观的人早亡风险高达 1 9 % 。而且，当苦闷忧伤积蓄到一定程度时，就会通过中枢神经影响到免疫系统功能，成为慢性疾病或抑郁症的潜在患者。而易怒冲动的人，得胃溃疡的风险比其他入高 2. 4 倍。同时，性格内向、长期压抑、总是忍气吞声、情绪得不到疏导和宣泄的人可能引起免疫功能减退，严重者还会引起肿瘤。

焦虑 --高血压

恐惧和焦虑 --心脏病、高血压、高血脂

悲观 --早亡风险高

忧伤-- 免疫力低下、冠心病、癌症

抑郁-- 免疫力低下，严重的会长肿瘤

一个个性乐观积极、开朗外向的人，得病的概率就要小很多。意大利米兰大学研究发现，外向型的人，心脏病发病率较常人低 15% , 不容易发生感染，病后康复更快。而乐观的人，平均寿命比常人要长 7. 5 岁。同时，他们心理压力小，较少发生器质性病变和慢性疼痛。

在九型人格中，2 号和 9 号是很不注重自我情感的，他们的注意力往往放在周围的环境和人上面，而很少关注自己内心的需要。他们总是很在意别人的感受及整体的和谐性，而漠视自己的感受。同时，为了保持自己的形象，他们很少发火，将负面的情绪压制在内心。长此以往，必定对健康不利。

4 号、7 号和 8 号都是性情中人，4 号容易悲伤， 7 号容易大喜，而 8

号动则暴怒。这种过于情绪化的表现，也会影响健康。

6 号的危机意识最强，这个特点有时可以让他们及时预知危机，从而免受损害。但是更多的时候，这种心态让 6 号身处焦虑和恐惧之中，得不到片刻的放松和安宁。这种心态显然也是不利于健康的。

5 号在九型人格中，是最为理智、受情绪干扰最小的一类人。但也有自己的问题，那就是自闭。他们不喜欢交际，把自己封闭在一个小空间里思考、分析、研究。

3 号为了追求成就和荣誉，将自己长时间地投放到事业上。在 3 号看