九号调停者的练习反思

练习反思

对调停者而言，反思练习每周最少进行一次，每次用几分钟的时间在一个安静的地方进行。反思的内容是调停者的基本原则和最终的人生目标。在这里，我们建议你选择户外的自然环境作为你的练习地点。

调停者容易忽略的和需要恢复的基本原则是：每个人都应该平等相处，都应该平等地无条件地相爱。因此，调停者的最终任务是恢复无条件的自爱以及与别人同等重要的感觉。只要你能够关注自己的立场和那些必须优先考虑的事，只要你能够为自己和他人的幸福着想，你的最终目标就会变得更加容易实现。

然后，请想一想，接受这些事实对你的生活来说意味着什么。