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当我一旦发现朋友的困难，我便会一直把它放在心上，绝对不会搁在一旁。我会考虑种种方法给予他帮助，又会试着站在他的处境，看看这是否是帮
首先，最重要的是记住：如果你不把自己的需求说出来，那么，你在试着满足其他人的需求时，很可能会发生问题、引起怨恨，或者感到持续的挫折
我们建议你挑选其中一项练习进行训练，完成这项练习以后再做下一项。平均来说，每项练习需要一个星期或者更长的时间才能见效。如果你用日记
帮助者第二类型和艺术家第四类型都魅力十足而引人注目，也都以诉诸感情的生活为中心，两者都愿意为人情打破规则，但第二类型要你觉得他们
学会停止。给自己的情感和真实思想留下时间。是什么在驱使自己不停地工作，找到这种担心，并直接面对。不要让自己的行动变成机械化反应。意
我很怕成为在家眼中的失败者，所以我要致力维持事事成功的形象，要让人知道，无论是学业、事业还是婚姻、家庭，我都是完美的。有时这种没日
真诚，在个人提升方面至为重要。关于你的真实感受和需求，对人对己都要诚实。同样地，不要有意识地去给别人留下深刻印象，不要夸大自己的重
时常停下来问自己;我现在的感觉是什么?·花时间外出,停下手边的事出去走走(不带任何目的),看看黄昏景象,学习为冥想而冥想,而非完成一项任务
我们建议你挑选其中一项练习进行训练，完成这项练习以后再做下一项。平均来说，每项练习需要一个星期或者更长的时间才能见效。如果你用日
探游第三类型的工作环境，你很可能发现一块装潢精美的空间——那是负责设计的第四类型的杰作。艺术家第四类型为第三类型追求成果的作风增加
每一种人格的形成都是先天因素和后天因素共同决定的结果，三号也是这样。因为前面讲过的家庭原因，三号从小就把追求成就当成了人生的唯一
我能 三号喜欢目标明确，行动清楚。只要手头有积极的事情可做，他们就感觉一切尽在掌握之中。如果工作受到干扰，他们就会暴跳如雷。实际上
世 界 观：我时常觉得自己和别人不同，我是不平凡和独特的。行为动机：渴望自我了解和他们的内心感受被人认同，喜欢我行我素，不媚俗，感
4号自我型的性格是怎么形成的呢？4号性格有可能是这样形成的：许多第四类型的记忆中，往往有这样的特点：幼时的世界是美好的，然后在一瞬间
个性特质：1、我时常觉得自己和别人不同，我是不平凡和独特的；2、我觉得自己是一个有品位、有个性和喜欢我行我素的人；3、我感情丰富，思
我有艺术的气质和音乐的修养，我的灵感不会随时出现，但是如果一出现，就三天三夜也写不完。我用心去体会任何事，如果别人对我不好，我的心
健康：创造力高，幻想力丰富对别人的感受和灵敏情感真挚，忠于自己的感受表现自我一般：容易质疑自己情绪化感情脆弱自怜，放纵不健康：严重
4号人格很少生活在当下。他们的注意力总是在远方，可能是过去，也可能是未来，但都是难以得到的。他们总是关注遗失的事物或是缺失物的美好
4号人格对于苦难有一种与生俱来的熟悉感，他们特别适合与那些处于危难或悲伤的人一起工作。他们有一种独特的毅力，愿意帮助他人走出激烈的
忧郁在提醒着他们失去了一些东西。这是一种建立在遗失上的甜蜜悲伤。从精神上来看，他们的孩童时期为了生存而失去了与本我、或真实自我的联
