一号完美主义者的基本描述

基本描述

      你容易忽略的基本原则：

      我们都是一样的，而且我们很出色。

      你转而相信的原则：

      人们并非因为他们是谁而被接受。他们的良好行为是大家所期望和认同的，而他们的不良行为和冲动是大家所不耻的，而且还会受到惩罚。

      你应对该原则的策略：

      通过做一个心地好、尽职尽责的人，做一个行事正确、循规蹈矩而且自我要求高的人，你学会了获得关爱和自我关注；你压抑愤怒，却又滋生了紧张与怨恨。