1号性格者需要避免的做法

   1号性格者的怒气，以及他们对自己和他人的判断，都来自于他们未被满足的个人需要。1号性格者应该努力发现自己的需要并根据自己的真实需要来行动。在改变自己需要的时候，要尤其注意下列不良现象：

      感到有两个自己存在，一个很快乐，一个很严厉。

      对个人的希望毫无察觉。

      因为察觉到自己内心的怒火而感到焦虑，“我设法不要对别人发脾气。”

      把时间都占满了，没有给快乐留下时间。

      犹豫不决。把简单的问题复杂化，不愿做出最后的承诺。

      被压抑的需求找不到表达的途径，导致自身压力不断增大，不满情绪随之增强。

      需要从环境中找到错误。

      “焦土政策”（一种在战争中实行的自我破坏政策）。一旦发现错误，就要求全部返工。无法妥协。因为楼梯的位置不对，就非要把整栋房子都拆了。

      为了平衡内心对自身的批评，对他人的抱怨越来越多。

      注意力僵硬。把所有的注意力都放在生活中需要改进的地方，对其他方面毫不关心。把内心的冲突抛在脑后。

      无法忍受多样的观点。“我认为事情只有两种结果，不是正确，就是错误。”