背负的原罪:愤怒 ——“事情不应该是这个样子!”
性格的惯性:批评 ——“我们应该可以做得更好!”
第一型人被“完美主义”所诅咒,对于不合标准或期待的事物你很难接受,尤其是“没有完成”或“开放性的结果”,更会让你觉得太过粗糙而忍不住严苛批评。
第一型人对事情很难感到满意,而且总在努力地寻找改善的方法。问题是,只有你这样想,别人并不这么认为,因此别人不会如你一般的求好心切。当你发现只有你自己为了更好的结果而忙得昏天暗地,别人却不负责任地一走了之时,你内心的怒火已经可以燎原了。
可是,你却不愿意承认自己的愤怒。这正是第一型性格的问题所在。愤怒会蒙蔽真相,让你失去冷静客观的判断力,而以自己的主观认定去审判一切的人事物。
刚开始,也许你还能不露痕迹地压制愤怒的情绪,别人可能看不出来你有多努力地想要维持脸上的笑容。你看起来还是整齐利落、有条不紊地处理别人引起的问题;冷静沉着、不受情绪影响地把事情带上轨道。你的责任感很强,因此别人通常都很放心把事情交给你办,甚至让你多做了原本应该他们自己完成的工作。反正,他们做不好,你也会跳出来收拾烂摊子。在别人眼里,你是独立又有能力的人;更重要的是,你很少开口抱怨自己做得太多或者要求帮忙。
破解思维:耐性——对不同于你的方式或超乎你预期的事物,多一点等待与欣赏的空间。
等你寻回的美德:平静——“对于眼前的情况,我都予以尊重!”
“平静”的涵义是“不随着性格特质去反应眼前的状况”。当我们活在性格中,常常会忍不住想去改变,或去认同,或去抵挡眼前的状况。第一型人要学习的重点就是放松,让自己泰然地自处于当下的情况;不管情况是好是坏,都坦然接受。不是只有批评挑剔或一心想要改变它;或因为经验太美妙而将它拿来当做日后的标准此外,每一位第一型人的内心都住着一个贪玩的孩子,只是,过去因为贪玩或顽皮而被痛斥的经验让第一型人不寒而栗,从此不允许自己放纵,甚至不允许有不正确或不符合规定的事情发生。
因此,想要寻回心灵遗失多年的“平静”,首先就得开始减少自我批判的次数,常常邀请内心那位贪玩的孩子回到你的生命当中。如此,你的注意力将会慢慢地从事物不美好的地方转移到美好的地方。当美好的事物增多,你的包容力提高,你的愤怒将会随之减少,内心的平静感也会越来越多。
- 展开全文
背负的原罪:愤怒 ——“事情不应该是这个样子!”
性格的惯性:批评 ——“我们应该可以做得更好!”
第一型人被“完美主义”所诅咒,对于不合标准或期待的事物你很难接受,尤其是“没有完成”或“开放性的结果”,更会让你觉得太过粗糙而忍不住严苛批评。
第一型人对事情很难感到满意,而且总在努力地寻找改善的方法。问题是,只有你这样想,别人并不这么认为,因此别人不会如你一般的求好心切。当你发现只有你自己为了更好的结果而忙得昏天暗地,别人却不负责任地一走了之时,你内心的怒火已经可以燎原了。
可是,你却不愿意承认自己的愤怒。这正是第一型性格的问题所在。愤怒会蒙蔽真相,让你失去冷静客观的判断力,而以自己的主观认定去审判一切的人事物。
刚开始,也许你还能不露痕迹地压制愤怒的情绪,别人可能看不出来你有多努力地想要维持脸上的笑容。你看起来还是整齐利落、有条不紊地处理别人引起的问题;冷静沉着、不受情绪影响地把事情带上轨道。你的责任感很强,因此别人通常都很放心把事情交给你办,甚至让你多做了原本应该他们自己完成的工作。反正,他们做不好,你也会跳出来收拾烂摊子。在别人眼里,你是独立又有能力的人;更重要的是,你很少开口抱怨自己做得太多或者要求帮忙。
破解思维:耐性——对不同于你的方式或超乎你预期的事物,多一点等待与欣赏的空间。
等你寻回的美德:平静——“对于眼前的情况,我都予以尊重!”
“平静”的涵义是“不随着性格特质去反应眼前的状况”。当我们活在性格中,常常会忍不住想去改变,或去认同,或去抵挡眼前的状况。第一型人要学习的重点就是放松,让自己泰然地自处于当下的情况;不管情况是好是坏,都坦然接受。不是只有批评挑剔或一心想要改变它;或因为经验太美妙而将它拿来当做日后的标准此外,每一位第一型人的内心都住着一个贪玩的孩子,只是,过去因为贪玩或顽皮而被痛斥的经验让第一型人不寒而栗,从此不允许自己放纵,甚至不允许有不正确或不符合规定的事情发生。
因此,想要寻回心灵遗失多年的“平静”,首先就得开始减少自我批判的次数,常常邀请内心那位贪玩的孩子回到你的生命当中。如此,你的注意力将会慢慢地从事物不美好的地方转移到美好的地方。当美好的事物增多,你的包容力提高,你的愤怒将会随之减少,内心的平静感也会越来越多。