◆ 参加二十一天的僻静,不做任何其他的事。
◆ 做生产线的工人,或是任何性质单调的工作。
◆ 把自己关在同一个地方一个月,将一样工作彻底且仔细地完成。
◆ 在同学会上做一个安静的局外人。
◆ 乖乖地让老板骂,虚心接受老板的意见。
◆ 配偶说要沟通,两个人的相处时,抽出三个钟头专心地倾听,并和他一起解决问题。
◆ 甘心且顺从地听命于一个地位和自己相当的人。
◆ 主动签下一个权利、义务清楚的章程约定,并彻底遵守、执行。
◆ 连续一年过同样的日子、做同样的事,完全不觉得无聊。
◆ 在恋爱的感觉消失后,甘心过着平淡的婚姻生活。
◆ 你不愿陪他度过开心的时光,他一语不发、心平气和地接受。
◆ 一本书反覆两三遍以上的精读。
◆ 连续十年的时间生活在一条街就走完的小镇,没有离开。
◆ 当你说他有一个问题的时候,他坦然地接纳、承认。
◆ 完全安于现状,对未来的人生没什么想法,对世界也没有展望。
◆ 和一群不爱做梦的人深交。