一号完美主义者的个人发展

个人发展

      人格发展的最终目的：

      认识到每个人都是很出色的，我们的价值和健康都是与生俱来的，它们并不由我们决定。

      如何促进你的个人发展：

      正确的方法不止一种，那些所谓的“错误”的办事方法只不过是因为个体差异；接受自己与别人并非都是十全十美的；学着去原谅自己和别人；多给自己一些时间去放松和娱乐；质疑严格的行事规则与内在的严格标准；识别怨恨，它是压抑需求的信号；将期望与正常的冲动融入你的生活中。

      什么阻碍了你的个人发展：

      你的内在评价标准不接受更快、更好的改进措施；担心为了把事情办好会拖延时间或者过分注意细节；工作太多，运动太少。

      别人该怎样支持你的发展：

      鼓励你放松一些，给自己留一些时间；给你提供一些非判断性的观点；提醒你生活的目的是做人，而不是尽善尽美。