个人发展
人格发展的最终目的:
认识到要想充分地体验生活就必须关注人的存在,我们应该通过培养存在意识去支持自己与别人。
如何促进你的个人发展:
认识到寻找快乐是因为害怕快乐被剥夺,是为了摆脱对自由的限制,或者是为了逃避痛苦与烦恼;练习从一而终;充分地体验此时此刻的生活,而不是停留在对未来的向往上;注意别人的内心感受和他们的关心;认识到趋利避害是有局限性的。
什么阻碍了你的个人发展:
你的当务之急和你想要的东西;不愿承认与你有关的负面的任何事;不愿体验烦恼与冲突;遇事无法达到专心致志。
别人该怎样支持你的发展:
在你松懈时,支持你;在你履行义务时,支持你;让你知道他们的需要与要求是什么,这些需要与要求对他们来说有多么重要;鼓励你去面对烦恼、恐惧以及紧张不安,而不是去避开它们。