七号享乐者的采取行动练习

练习采取行动

我们还记得享乐者往往会通过创造多种积极的选择来避免害怕、痛苦和限制。然而，正是因为他们习惯性地避开所有可能导致害怕或烦恼的事物，所以他们实际上限制了自己。

因此，你应该每天下意识地去练习坚持自己所有的决定，坚持自己承担的责任，尽管这样做可能会给你带来挫折和烦恼。

你应该认识到自己有这样一种倾向，即逃避那些使人产生消极感受或局限感的事物。同时，你应该提醒自己，如果要放弃自己不想做的事应该有很好的理由和更好的选择。另外，请你留意自己在什么时候会受到某些事物的限制和影响。然后，将它作为一种信号，让它提醒你继续做自己的事。

为了检验该练习对你的作用，请你注意一下自己是否履行了协议和职责，尤其是那些单调乏味的，使人沮丧或者让人讨厌的协议和工作。另外，请注意自己在履行这些协议和职责时的感受。请记住，享乐者天生就有一套保持乐观、无拘无束的方法，这种方法使他们轻而易举地将那些令人烦恼或沮丧的工作合理化。